為什麼手動擋的高配配置達不到自動擋高配

　　因為手動擋就不可能跟高配沾邊，現在高階的手擋都是按鍵或者撥片的，一般的自動擋也有手擋模式，未來除了賽車有按鍵手擋，其餘全部逐步淘汰，離合器本身就不方便操作，即便追求漂移等動作，用手自一體模式完全可以完成，同時因為自動擋發展高配也不是為了方便，在給使用者一個手動檔很不協調，所以手動擋的高配配置達不到自動擋高配。

　　高抬腿這個運動在上學期間是每個都會進行的專案，大家是否還有印象呢？那麼高抬腿有沒有減肥的效果呢？跟著小編一起來看看。

　　高抬腿能不能減肥

　　能夠減肥。高抬腿達到一定的活動量是能夠減肥的，因為在運動的過程中，能夠促進血液迴圈，幫助脂肪的燃燒，從而避免脂肪囤積，對減肥有所幫助，但是光靠高抬腿減肥的效果並不明顯，還需搭配有氧運動、合理飲食、正確休息等，這樣減肥的效果才有所提升。

　　高抬腿100個消耗熱量

　　高抬腿有兩種，一種是原地高抬腿，一種是高抬腿跑，平時我們在家練習的話，原地高抬腿就可以了。對於新手來說，一次做100個比較困難，可以分組練習，每組二十個，每天做三組，再逐漸增加訓練強度。如果每天能夠做100個，大概可以消耗500大卡的熱量，燃脂效果還是比較好的。

　　高抬腿練多久能減肥

　　主要是看每天運動的時間，一般來說，每天堅持半個小時高抬腿，並注意熱量的攝入，那麼半個月或一個月後會有明顯的效果，另外，建議分3組做高抬腿，每一組堅持5-10分鐘即可，避免過度運動給肌肉造成影響。

　　做高抬腿的注意事項

　　當我們想透過做高抬腿瘦身減脂時，首先需要注意動作的規範性，腿抬高到和地面平行，同時小腿是和地面垂直的狀態。動作規範了，就算次數做得比較少，運動質量也是很可觀的。因此，做高抬腿不要盲目追求次數，動作做對是首要的。如果膝關節存在病症，並不建議做高抬腿，可以選擇游泳這樣的運動方式，對關節和肌肉壓力比較小。

　　可能是內部出現了頑固性的髒汙和雜質，尤其在閥體內部髒汙雜質聚集形成堵塞，導致無法實現對油壓的有效調節，造成異響問題的發生。

　　自動擋掛擋時異響的人為因素有：

　　一、掛擋時沒停穩。

　　停車時，我們都是先將車停穩然後再把擋杆從D擋切換到P擋。如果車子沒停穩就掛到P擋，變速箱內部的P擋鎖鉤就會打在齒輪上發出咯噔一聲。這樣的操作會使得鎖鉤磨損甚至斷裂，嚴重的會造成變速箱報廢。

　　二、斜坡停車時操作順序錯誤。

　　對於自動擋的車型，P擋就是依靠鎖鉤卡主齒輪從而實現停穩的。在斜坡停車時應該先拉手剎再掛P擋，這樣就能讓手剎去承受車輛的下滑力。如果先掛P擋再拉手剎，那麼車輛的下滑力就完全是由P擋鎖鉤承受，讓鎖鉤和齒輪緊繃，此時從P擋掛到其他檔就會發出響聲。