為什麼春天就想睡覺

　　因為春困。

　　1、春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。

　　2、寒冷的冬天，人體收到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的散發，以維持人體的正常體溫。

　　3、進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液迴圈也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。

　　4、隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量必然就顯得不足了。

　　5、加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑鬱。因而人們會感到睏倦思睡，總覺得睡不夠。

　　1、儘快完成，對於學校佈置的作業，回到家就趕快寫作業，最好是寫完作業再去吃飯。不然，吃飽了容易犯困，注意力會不大集中。

　　2、細化任務，對於老師佈置的眾多作業，爭取做到把繁重的作業任務細化，再去逐個完成小任務。

　　3、適當地採取輔助措施。比如，洗把涼水臉、外出跑跑步等。只要能清醒一下，就趕緊回去寫作業。

　　4、補充睡眠，實在困得不行時，可以定號鬧鈴，睡幾個小時養足精神再寫作業，或者第二天早起，再去完成作業。

　　1、如果把看的書換成有意思的或者自己感興趣的書，會好很多。

　　2、如果是專業書或者課本這些不得不看的書，可以逼自己養成好習慣，自律者自由，習慣成自然，久而久之就不會困了。

　　3、看書時有目標地去看，帶著問題去看，也會緩解瞌睡。

　　4、或者看一部分休息一下，去做下筆記，總結一下思路，給自己留一個獨立思考的空間。