為什麼有些人怎麼吃都不胖

　　遺傳因素，人的體質可能會受父母的影響，也就是遺傳。父母很瘦，那麼孩子可能會遺傳到這樣的體質，身體的代謝能力比較高，而且對熱量的消耗能力也較強。所以吃很多食物也不會發胖，但是這樣的人會讓人覺得過於精瘦，就像營養不良一樣。

　　私下運動，大家看到的怎麼都吃不胖的主播，不是真的吃不胖，她們只是在直播的時候才會吃很多食物。而在私下的時候會進行健身和運動，不要被她們的影片矇蔽了雙眼，如果是吃了不動，當然是會長胖的。

　　正確飲食，不要羨慕吃不胖的人，他們的體質和腸功能可能沒有常人的好，有時候也會給生活造成困擾。如果易胖的體質，害怕長胖的就不要吃熱量高的食物，多吃一些水果，再注意運動就能保持好身材。

　　1、遺傳因素

　　如果一個人的家族裡面有很多肥胖者，那麼此人也會有很大可能肥胖。相反，如果這個家族之中都沒有肥胖者，此人多吃一些食物，也不會造成肥胖的，雖然並沒有直接證據顯示肥胖是遺傳導致，但是這其中是有很大的遺傳傾向。

　　2、體內消化系統

　　消化系統是決定肥胖的直接因素，如果對於脂肪的消化吸收能力很強，那麼只要你攝入一點點脂肪，都會導致肥胖。但是如果你消化系統對於脂肪的吸收利用較低，吃進去的食物，並沒有吸收過多，就排出了體外，那麼你吃多少都不會顯胖。

　　3、壓力情況

　　如果一個人揹負巨大的精神壓力的話，給機體帶來了負面的影響，其中對於內分泌和消化系統都有影響，從而減少了脂肪的吸收，但是卻會加重脂肪的消耗，從而這個人也是怎麼吃也不胖。

　　4、運動得當

　　運動可以消耗體內過多的葡萄糖以及脂肪，在飲食後，進行適當的運動可以很好的控制體重，相反，如果吃完飯後，便馬上躺下來，什麼事都不做，食物之中的葡萄糖會轉換成脂肪儲存起來，體重也會增加了。

　　原因有很多種。

　　1、遺傳因素。人的體質是會遺傳的，就好像說抵抗力，消化系統的能力，代謝功能的強弱等。

　　2、某些疾病。有很多疾病都有可能導致胖不起來，最典型的就是胃病，其它的還有類似甲亢等。

　　3、生活中的習慣。一些生活習慣會很影響體重的變化。比如吃飯，基本上一日三餐比較規律的人身材都比較好或者偏瘦。

　　4、運動。消耗大量的卡路里勢必讓一個人無法胖起來，這跟減肥的原理是一樣的，現在越來越多的人開始健康的減肥，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是為了透過運動減去多餘的卡路里。