有些人睡覺打呼的原因是夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流透過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲。打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合徵的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。
對體育鞋的熱愛，但並不熱愛體育。體育，是一種複雜的社會文化現象，它以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長髮育、技能形成和機能提高等規律，達到促進全面發育、提高身體素質與全面教育水平、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。隨著國際交往的擴大，體育事業發展的規模和水平已是衡量一個國家、社會發展進步的一項重要標誌，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育、專業體育、學校體育等種類。包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術等諸多要素。
1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2、避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3、對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動 醫學 教育網蒐集整理 。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。
4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
1、如果小孩只是偶爾出現打呼嚕的現象，那可能是因為睡姿不當引起的。比如在睡覺的時候，小孩是趴著的，堵住了口鼻，那就會出現打呼的現象。此時寶媽要及時的給寶寶調整睡姿，不要讓寶寶繼續維持這樣的睡姿。只要及時的將孩子的睡姿調整好，氣管順暢了，打呼的現象也就消失了。
2、也有一些小孩打呼是因為上呼吸道有炎症導 ...
原因有以下幾種：
1、有的人眼輪匝肌先天性畸形，或者上眼瞼過短造成瞼裂不能完全閉合，在睡眠時就留下一條縫隙，好象半睜著眼一樣，俗稱“羊眼”。
2、有的人面神經麻痺，以及某些腦部疾病致使面神經失去控制，眼瞼因肌肉失去張力，從而眼裂增大，閤眼困難。
3、有的人是因為某些疾病引起眼球突出，而不能閉目 ...
枕頭不要太高；睡覺打鼾的患者要選擇高度得當的枕頭，不克不及選擇太高的枕頭。有些人覺得枕頭高可以改進呼吸，其實這是缺點的做法，枕太高的枕頭反而會讓打鼾變得更嚴重。那麼，我們該如何選擇枕頭呢?打鼾這選擇枕頭，要遴選柔滑一點，有彈性的枕頭，枕頭的高度以我們的單側肩寬為好，多麼有益於我們的呼吸。
床墊不要太軟 ...
睡覺半睜著眼的原因有以下幾種：
1、有的人眼輪匝肌先天性畸形，或者上眼瞼過短造成瞼裂不能完全閉合，在睡眠時就留下一條縫隙，好象半睜著眼一樣，俗稱"羊眼"；
2、有的人面神經麻痺，以及某些腦部疾病致使面神經失去控制，眼瞼因肌肉失去張力，從而眼裂增大，閤眼困難；
3、有的人是因為某 ...
貓咪打呼可能是天生就出現的，這種沒辦法改變。而突然性出現的打呼可能有以下原因：第一、由於肥胖擠壓到了呼吸道引起打呼，可以透過減肥緩解症狀。第二、感冒或疾病引起的呼吸道不暢，通常伴隨其他症狀，可以觀察後就醫。貓咪打呼時一定要保證四周的空氣充足，避免因為缺氧引起休克。 ...
打呼嚕的原因是：打呼嚕者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流透過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現呼嚕聲，嚴重時呼吸可以暫時停止。
當出現打呼嚕時，可以用現在流行得物理方法治療： ...
柯基睡覺打呼嚕屬於正常現象，主人不需要過多擔心，一般導致這種情況發生可能是由於柯基感到周圍環境安全、舒適，因此睡覺時面部放鬆容易出現打呼嚕的情況。另外有的柯基犬的睡姿也會導致它們出現打呼嚕的情況，主人可以喊柯基起來重新調整姿勢再睡就不會出現打呼嚕的情況了。 ...