為什麼有的時候喝水越喝越渴

　　避免常飲用純水和蒸餾水，選擇優質的礦泉水和鹼性水。

　　經常飲暖水開水更有益，空腹飲水最好。

　　主動喝水，不要暴飲和飲水過量，老人小孩注意飲水方式。

　　一名30代的韓國男生登上《大國民talk show》分享煩惱，指他從中學時就認識這位朋友，從9歲開始，20年來只喝飲料，沒有看過他喝清水，導致多次引發疾病。無論是口渴、咳嗽，他也絕對不會喝清水，甚至在吃藥的時候，也是喝可樂。

　　水是生命之源，也是所有生物的必須品，人如果3天不喝水的話，就很大程度上會面臨死亡。正常情況下，成年女性輕體力勞動者需要每日額外補充水分至少1500毫升，而成年男性需要每日補充水分至少2000毫升，來滿足人體正常代謝所需。

　　如果人體長期缺水，會造成體內毒素蓄積，胃腸道疾患，皮膚乾燥，代謝紊亂等一系列問題。身體補水有利於血液稀釋和新陳代謝，保溼滋潤肌膚。它易於消化，便於帶走身體內的廢物。人體器官、組織和細胞長期不能得到足夠的水分，必然會收縮。體液濃度高不僅易發生心腦血管疾病、尿路結石，而且由於尿濃度少、排尿次數少而易發生尿路損害。

　　1、在嬰兒喝母乳的情況下，是不需要在另外的給予一些水分的補充，當嬰兒到幾個月以後，身體也會消耗一些熱量，這時候可以在吃完了奶之後的一個小時，適當的給喂一些溫和的白開水，如果喂的水果多了，會對腎臟造成很大的影響，從而引起一些中毒的現象。

　　2、嬰兒的年齡滿一週歲以後，腎臟的功能才會逐漸的達到正常的指數，所以在很小的時候，如果喝的水過多，而不能很好的排出去，這些水分就會聚集在血液裡面，造成裡面某種成分降低，出現了輕微中毒的現象，這時候嬰兒會長時間的睡眠，情緒變得比較煩躁，容易大聲的哭鬧，不想吃飯。

　　3、所以年輕的家長在喂水的時候，一定要採取正確的方法，每次喂水不能超過15毫升，可以分開次數的單位，對於那些使用配方奶粉的嬰兒，要使用非常正確的方法，適當的進行稀釋，最好事先放入60度左右的溫開水，再放入奶粉。