因為吃油量超標時，一旦超過人體轉化功能的限值，短時間內會有口腔膩、胸口悶的情況，嚴重者會導致頭暈噁心，隨時間推進油脂就會變成脂肪在身體內沉積下來，導致脂肪細胞中運輸脂肪系統超負荷運轉，長此以往，容易導致脂肪肝、肥胖等疾病產生，最終可能引發癌症。一般植物油中多不飽和脂肪酸含量較多，如花生油、豆油、玉米胚油、芝麻油等，膽固醇較高者可以選用此類食用油；不過對於心血管患者還是最好去吃含單不飽和脂肪酸較多的植物油。
因為吃油量超標時，一旦超過人體轉化功能的限值，短時間內會有口腔膩、胸口悶的情況，嚴重者會導致頭暈噁心，隨時間推進油脂就會變成脂肪在身體內沉積下來，導致脂肪細胞中運輸脂肪系統超負荷運轉，長此以往，容易導致脂肪肝、肥胖等疾病產生，最終可能引發癌症。一般植物油中多不飽和脂肪酸含量較多，如花生油、豆油、玉米胚油、芝麻油等，膽固醇較高者可以選用此類食用油；不過對於心血管患者還是最好去吃含單不飽和脂肪酸較多的植物油。
裙帶菜含有非常豐富的鈣質跟鋅。它的鈣質含量是同等的牛奶的十倍，鋅含量是牛羊肉的三倍。多吃可以加強人體免疫力，提高我們身體的強度，幫助我們抵禦疾病。兒童吃裙帶菜對骨骼、智力發育極為有益。下面，和小編一起了解一下吧！
裙帶菜吃多了會不會拉肚子
可能會。
裙帶菜中含有豐富的膳食纖維，具有促進腸胃蠕動的作用，如果食用不當的話，有可能會導致出現腹痛腹脹腹瀉的情況，而且裙帶菜還是一種性涼的食物，如果是寒性體質或者抵抗力比較弱的話，則有可能會導致胃部受涼，導致出現拉肚子的情況，另外裙帶菜如果涼拌吃的話，腸胃受到冷食物的刺激，也可能會出現拉肚子的情況，
吃裙帶菜噁心反胃的原因
1、可能是過敏
裙帶菜是一種來自海里的食材，所以有些人可能會對其過敏，有些人是皮膚反應，還有些人則是胃腸道反應，導致出現噁心嘔吐的情況。
2、可能是胃部受到刺激
裙帶菜一般吃的方式是涼拌或者比較辣的方式，如果涼拌裙帶菜，而且又加的比較辣的話，則有可能是出現了胃部受刺激的情況，所以導致噁心反胃的情況。
3、可能是受寒了
裙帶菜是一種性涼的食物，如果吃了之後出現噁心反胃的情況，則很有可能是因為吃了裙帶菜受涼，所以導致胃部受寒，所以吃的時候出現了噁心反胃的情況。
裙帶菜發黴了還能吃嗎
不可以。
如果裙帶菜發黴了是不建議食用的，因為裙帶菜發黴之後意味著有很多的細菌和微生物在裙帶菜上面，而且有的微生物還有可能分泌了有毒的毒素，如果這時候食用的話，很容易導致身體出現不適的情況，尤其是抵抗力比較低的人，可能會出現腹瀉腹痛的情況，所以建議最好不要食用，以免對身體造成影響。
牛油果吃多了除了因為太飽導致消化不良之外沒有其他壞處。
牛油果食用價值：鱷梨果實為一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養價值與奶油相當，有“森林奶油”的美譽。除作生果食用外也可作菜餚和罐頭。鱷梨還富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6，也含有多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維。
每100克生鱷梨中，水分佔74.3%，含蛋白質2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖水果。鱷梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。