為什麼男人49歲是個坎

　　1、因為男人到了45歲以上，孩子也差不多到了該結婚的時候，需要操心的事非常多，身體也不比30幾歲好。

　　2、男人到了45歲，上有老下有小，身上的負擔比較中，人到中年，身體也開始走下坡路，所以49歲是男人的一道坎。

　　3、男人到了45歲以上，都已經到了結婚生子的年齡，他所要負擔的東西往往很多，經濟壓力很大，而且這時候的男人的身體也會逐漸的遭受到各種疾病的侵襲 。

　　1、因為男人到了45歲以上，孩子也差不多到了該結婚的時候，需要操心的事非常多，身體也不比30幾歲好。

　　2、男人到了45歲，上有老下有小，身上的負擔比較中，人到中年，身體也開始走下坡路，所以49歲是男人的一道坎。

　　3、男人到了45歲以上，都已經到了結婚生子的年齡，他所要負擔的東西往往很多，經濟壓力很大，而且這時候的男人的身體也會逐漸的遭受到各種疾病的侵襲。

　　1、首先是情緒要樂觀,心胸要寬厚,不要過多計較得與失,坦然面對生活壓力.

　　2、適當運動,注意飲食健康,少飲酒或不飲酒,多吃蔬菜和水果,煙最好戒了;

　　3、性生活適當減少.

　　4、注意每年查查體,發現問題及時應對

　　5、主要還是注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。

　　6、首先要保持健康規律的生活方式，營養均衡，飲食清淡，絕對不可以營養過剩;心情舒暢，笑看人生;適量運動，不可以過勞;保證睡眠，每天睡眠時間7-8小時;不拘小節，淡泊名利;戒菸限酒，飲用綠茶;培養健康向上的興趣愛好，讀書看報，廣交朋友，多做善事，助人為樂;定期體檢，學習保健養生知識。