為什麼皮膚不好的人不能吃辣的

　　1、適量吃辣椒對皮膚是有好處的。辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況，還能緩解部分皮膚疾病。但是辣椒不能過量食用，並且要因人而異。

　　2、吃辣椒能促進血液迴圈，加快排汗，有助於排除體內的毒素，從而改善皮膚狀況。

　　3、長痘是身體內的毒素向外排出的徵兆，屬於人體排毒的過程。

　　4、吃辣椒雖然能夠起到排毒功效，但是如果攝入過量，反而會導致內分泌失調，促進長痘。

　　5、部分人皮膚敏感，吃辣椒後容易長痘，這類人是肝火旺盛的人群，不適合吃辛辣的刺激性大的食物。

　　6、辣椒如果食用過多，其中的辣椒素會造成皮膚角質層含水量減少，從而導致皮膚出現灼熱和乾燥的現象。

　　1、櫻桃，櫻桃外表漂亮，經常用來形容漂亮的女孩子。不僅如此，櫻桃的營養價值也是非常高的，其中含有大量地鐵質，非常適合女性食用，能夠很好的調養身體、補足氣血。國外的科學家研究發現，除了具有補血的效果之外，吃櫻桃還能夠有效的減輕疼痛。櫻桃除了滋養皮膚之外，還能夠快速的清潔口腔中的異味，還你一個清新口氣。

　　2、桔子，桔子能夠有效的滋養我們的皮膚，同時還能夠見底患者各種慢性疾病，例如高血壓、心臟病的可能。桔子雖好，但是不要吃太多哦，每天吃四個就可以了，否則很容易出現上火的可能。

　　3、火龍果，火龍果的營養含量非常的豐富，對於人體的健康、皮膚的健康有著絕佳的作用。火龍果中含有一種少見的植物性白單筆，還有大量的花青素、維生素和膳食纖維，這種百安佰具有膠質性，能夠起到很好的排毒養顏的功效。

　　4、柚子，柚子是我們經常吃的水果，它維生素C的含量很高可以起到美白肌膚的作用，還有很高的纖維素，可以很好的保護我們的心血管健康。而且日常多吃柚子，能夠有效的降低患有心臟病可能。

　　5、葡萄，現代人吃葡萄，喜歡剝掉葡皮和吐掉葡萄籽，其實這是一種非常錯誤的吃法。專家告訴我們，女生吃什麼對皮膚好，葡萄就是一個很好的選擇，並且吃葡萄可以很懶惰，洗乾淨直接吃就可以了，不需要剝皮和吐籽。

　　是由於皮膚太乾缺水造成的， 睡覺前做個保溼面膜 比附有水分 粉底就容易伏貼。粉底是整個裝容最重要的買粉底的時候買好點顆粒小的，一般油性皮膚用粉餅和粉密交替使用效果好一點。

　　改善方法：

　　一、牛奶洗面--對付臉色暗沉，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗汙垢，過水之後才用牛奶洗面。

　　二、將化妝棉兩層重疊，充分浸上保溼化妝水。然後輕拍皮膚表面並有微風拂面之感。此時毛孔緊縮，粉底霜黏著效果將較好。臉頰及額頭拍打過後附以適量乳液並等待吸收。簡單的底妝就做好了。

　　三、面霜加維生素E--對付皺紋 如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。