為什麼總想睡覺

　　日間過度睡眠，也稱為日間嗜睡，具體原因如下：

　　1、夜間睡眠不足導致，比如失眠、早醒、夜間睡眠時間較短、睡眠質量差，都可能導致白天精神不濟、嗜睡；

　　2、梗阻性的或者是中樞性的夜間睡眠呼吸暫停，導致患者夜間睡眠時腦部間斷缺氧，休息較差，白天出現嗜睡症狀；

　　3、藥物因素導致，比如在治療帕金森病時使用的多巴胺受體激動劑，可能會導致日間睏倦的問題；

　　4、特殊疾病導致，比如發作性睡眠，此類疾病會導致患者日間立刻睡著，而且時間較短；

　　5、其它疾病的伴發因素，也可能出現日間的過度嗜睡。

　　1、總是困想睡覺很可能是由於懷孕的時候所造成的，有可能出現了氣虛血虛的時候所造成的，如果是懷孕的時候，通常也會伴有一些早孕的反應，會伴有嗜睡以及身體乏力，頭痛，頭暈，噁心，嘔吐。

　　2、困想睡覺很可能是由於出現了高血脂症的情況所造成，有可能是血虛或者是貧血的情況所造成的，都會出現想要睡覺的情況。

　　應該是睡覺時的姿勢為平躺，平躺的姿勢會導致心臟供血需要量增加，身體為了得到更好的血液供應，可能會主動減少對腳部分的迴圈量，因此腳部分的供血逐漸減少，身體為了適這種情況會自動把兩隻腳疊起來。

　　正常睡覺應該是側身和平躺交替進行的，其中右側身睡覺更利於血液迴圈迴流，彎曲的腳減少了血液迴流的壓力，使睡覺時身體更加舒爽。