因為無糖碳酸飲料含糖量很低，含糖量低促進消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C，含糖份少。碳酸飲料裡面有一定的酸可促消化。
碳酸飲料的危害：
碳酸飲料中的碳酸成分可以人體中的離子鈣進行結合，從而使鈣沉澱形成鹽類，隨著身體的新陳代謝排出體外，鈣元素的大量流失會影響骨骼與牙齒等需要鈣元素的吸收，因此對於正處生長髮育期的兒童及老人要少喝碳酸飲料。碳酸飲料中的食品新增劑，尤其是苯甲酸鈉對人體的危害更是巨大，苯甲酸鈉對人體致癌有著促進作用，其它諸如色素等可以增加人體的有害物質。據研究稱足量的二氧化碳能起到滅菌、抑菌的作用，然而它不具有識別作用，因此它對人體的有益菌也有殺菌作用，從而在一定程度上破壞了人體的消化系統。一下子喝得太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，從而影響食慾，造成腸胃功能紊亂。碳酸飲料大量的糖類還會引起血糖升高，加大了腎、胰臟的負擔。
說起0卡0糖的飲料當然首先想到的就是元氣森林的，但最近又出來一個外星人電解質水，這個也是元氣森林它們家的嗎？外星人電解質說是屬於碳酸飲料嗎？跟著小編一起來看看。
首先外星人電解水是一款電解質水飲料，作用是可以快速地補充人體水分，彌補運動造成的大量水分消耗，可以迅速接觸疲勞。其實功能和寶礦力水特等差不多。不過元氣森林飲料的特點都是，特點都是使用赤癬糖醇等代糖，赤癬糖醇是一款比較優秀的代糖，本身不參與代謝，不會產生熱量，而且口感比較好，比零度可樂使用的阿斯巴甜口感要好很多。
作為一個新銳品牌，外星人電解質水憑藉0糖0卡的獨特優勢，迅速佔領年輕人的心智，成為市場上廣受歡迎的產品。眾所周知，如果我們攝入過多的糖分，會給自己的身體健康帶來一定的危害，如齲齒、肥胖等等，而外星人電解質水所使用的是天然代糖-赤蘚糖醇，它是代糖中口感最接近蔗糖的，但是其甜度只有蔗糖的0.7，同時，它也是國家認定的唯一一個能量係數為0的健康代糖，其成本是阿斯巴甜，安賽蜜那種人工甜味劑的80多倍，外星人之所以會不計成本選用赤蘚糖醇，就因為赤蘚糖醇既不會引起齲齒，也不會影響血漿中葡萄糖和胰島素水平，糖尿病患者也可以安心推薦飲用。而對於日常喜歡健身的年輕人來說，外星人電解質水當然是一個極佳的選擇。
作為一款運動飲料，外星人電解質水添加了維生素E、B6，含電解質鉀、鈉、鋅，適合多種情況下的補水需求。比如，除了各類運動之後推薦喝外星人電解質水，在我們平時感冒發燒、腹瀉時，會感覺到口乾口苦，想喝點甜的，卻不想因為感冒攝入過多糖分、怕胖、長痘的朋友來說，外星人電解質水無疑是一個更好的選擇。
考慮到年輕人對口味的不同需求，外星人電解質水推出了荔枝海鹽、青檸和西柚3種口味，相比其他電解質水而言口感更加清爽。無論是哪一種口味的，都不會有甜膩的感覺，比如我就一直比較喜歡喝西柚味的，淡淡的甜味中帶著一點西柚的清香，口感超級棒！
外星人電解質水不僅以0糖、0卡、0色素、0防腐劑四大特點吸引年輕人，同時，它簡潔而又充滿活力的包裝，前衛而又新潮，也是吸引年輕人眼球的重要元素。總之，這款外星人電解質水得到眾多年輕人的推薦，就在於它諸多方面都顯示出了獨特的優勢，從而在市場上佔有了一席之地！
外星人電解質水屬於功能性飲料，補充電解質的作用，能夠更快、更有效的補充水分。最近是挺火的，超市裡都能看到，口味挺清爽的。
健身完後不可以喝碳酸飲料。因為運動後人體容易出汗，本來就容易虛脫，如果再猛喝碳酸飲料，可能造成電解質紊亂。一般來說，運動過後出汗較多，人體具有排鈉的作用。在正常情況下，人體的鈉含量約是140個單位，如果是低鈉情況的話，則可能只有120個單位。低鈉狀態可能引起神經細胞脫髓改變，低鈉時間過長，可能導致身體不能動彈，嚴重的話，還可能出現神志不清等症狀。