1、不能。太陽光中的紫外線分為紫外線A、紫外線B和紫外線C。紫外線C幾乎都被臭氧層所吸收，對我們影響不大。紫外線A有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑膠。
紫外線B大部分被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達地球表面，它穿透力不強，會被透明玻璃吸收，但是紫外線B能促進體內礦物質代謝和維生素D的形成，因此隔著玻璃曬太陽無法促進鈣的吸收。
2、如何補鈣
（1）可以食用含鈣量較高的食物，比如蝦米皮、海帶、紫菜等。
（2）食用適量的蛋白質，最好選用優質蛋白質，比如蛋類、瘦肉、魚、蝦以及豆製品等。
（3）要多食富含維生素C豐富的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，這些都能促進鈣的吸收。
（4）要注意降低鈣磷飲食，當血磷增高時，血鈣也會發生降低，要注意低鹽、低糖飲食，養成良好的生活方式和習慣。
（5）要注重日光的照耀，無論攝入多少鈣質，如果沒有維生素D，小腸也是無法吸收的，所以保持合理的日光照耀是非常必須的。
（6）如果有必要的話，可以選擇鈣片進行補充，根據自身缺乏鈣的不同，選擇合適的藥物。
（7）補鈣後不宜大量飲水，以免沖淡鈣質。
1、太陽光中的紫外線分為紫外線A、紫外線B和紫外線C。紫外線B大部分被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達地球表面，它穿透力不強，會被透明玻璃吸收。
2、但是紫外線B能促進體內礦物質代謝和維生素D的形成，因此隔著玻璃曬太陽無法促進鈣的吸收。
1、隔著玻璃曬太陽會不會曬黑，跟玻璃的材質有一定的關係。 除非使用的玻璃具有隔絕uvb的功能，否者隔著玻璃還是會被曬黑的。
2、太陽光中的uvb，即短波紫外線，是使人變黑的元兇。它能夠穿透玻璃，因此即便隔著玻璃，還是會被曬黑。
3、在室內，至少遠離有陽光的窗戶4米才不會被太陽光中的uvb曬黑。
1、因為效果不好，玻璃會吸收一部分紫外線，影響維生素D的合成，最好是在戶外曬太陽。
2、人曬太陽的主要作用是皮膚透過紫外線的照射來幫助人體合成維生素D。 維生素D既被看作維生素，又被當作一種荷爾蒙，因為它是維生素中的極少數例外。絕大多數維生素人體無法自己合成，而必須透過食物或者藥劑補充來攝取，而維生素 ...
效果不好，玻璃會吸收一部分紫外線，影響維生素D的合成。曬太陽的主要作用是皮膚透過紫外線的照射來幫助人體合成維生素D。維生素D既被看作維生素，又被當作一種荷爾蒙，因為它是維生素中的極少數例外。絕大多數維生素人體無法自己合成，必須透過食物或者藥劑補充來攝取，維生素D卻可以由紫外線照射的皮膚合成。
維生素D ...
隔著玻璃曬太陽和直接曬的區別是鈣的吸收效果不同、殺菌強度不同、對皮膚傷害不同。
1、鈣的吸收效果不同：玻璃會吸收一部分紫外線，影響維生素D的合成，所以隔著玻璃曬太陽不利於鈣的吸收。
2、殺菌強度不同：太陽光中的紫外線可以殺菌，但要直接在陽光下才可以，因為紫外線不能透過玻璃，所以隔著玻璃曬太陽起不到 ...
1、隔著玻璃曬太陽會不會曬黑，跟玻璃的材質有一定的關係。除非使用的玻璃具有隔絕uvb的功能，否者隔著玻璃還是會被曬黑的。
2、太陽光中的uvb，即短波紫外線，是使人變黑的元兇。它能夠穿透玻璃，因此即便隔著玻璃，還是會被曬黑。
3、在室內，至少遠離有陽光的窗戶4米才不會被太陽光中的uvb曬黑。 ...
隔著玻璃曬太陽一樣會變黑的，因為使我們皮膚變黑的是uva，這種光能穿透玻璃、傘、樹蔭等，會對我們的皮膚造成傷害，現在的防曬主要就是防UVA。
太陽（Sun）是位於太陽系中心的恆星，它幾乎是熱等離子體與磁場交織著的一個理想球體。 ...
隔著玻璃曬太陽效果並不好，並不能達到補鈣的效果。若是隔著玻璃曬太陽，玻璃會阻隔部分的UVB，在曬太陽的時候合成的維生素D就是依靠UVB來轉換的，所以效果並不明顯，還是需要直接曬太陽。一天中上午6-10點和下午4-5點曬太陽是比較好的。
隔著玻璃曬太陽是否有用
夏天的時候，很多人想曬太陽促進體內鈣質 ...
隔著玻璃曬太陽和直接曬的區別：人體對鈣的吸收效果不同、殺菌強度不同、對皮膚傷害不同。如果隔著玻璃曬太陽的話，玻璃不僅會阻擋一部分紫外線，還會影響人體維生素D的合成，不利於鈣的吸收。
人曬太陽的主要作用是皮膚透過紫外線的照射來幫助人體合成維生素D。維生素D既被看作維生素，又被當作是一種荷爾蒙。
太陽 ...