1、均衡營養，羊肉是一種富含蛋白質的肉類，而花生屬於堅果類，兩者是不同種類的食物，其中含有的營養物質也不同，因此食用具有均衡營養的作用。
2、增強抵抗力，羊肉和花生中含有豐富蛋白質，蛋白質是促進人體生長髮育的重要物質，也是主要組成部分，另外，有利於增強抵抗力，因此兩者適量同吃有利於提高自身的免疫力，預防疾病。
3、保護心腦血管，花生中含有的不飽和脂肪酸，可以一定程度上降低膽固醇，有助於預防動脈硬化、高血壓，而羊肉中鉀離子含量不低，有利於改變身體滲透壓，促進鈉離子的排出，具有一定降低血壓的作用，因此兩者適量一起食用可以保護心腦血管。
芒果和花可以一起吃的。芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。[4-5]脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
芒果雖然有益，卻不能因味道好而大量進食，因芒果不利腎臟，所以患有急性或慢性腎炎的病人應忌食芒果。另外花生含有的油脂量比較多，很容易引起腸胃蠕動增加，所以建議還是要少吃。
可以一起吃。花生當中含有大量的脂肪和蛋白質，平時可以用於補充人體缺少的營養物質，增強體質，尤其適用於體質較差的人食用。同時，花生還可以促進人體的生長髮育，小孩子多吃花生可以增強免疫力。
紅葡萄酒是紅葡萄的萃取物，可以控制皮膚的老化，含有10種以上植物界中常出現的強力抗損壞物質成分，24種人體不可缺少的氨基酸，還有機酸成分，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸等。可以有效調解神經中樞、舒筋活血。
花生果含有維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K、硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素，以及礦物質鈣、 ...
1、黃瓜和花生會導致腹瀉，黃瓜和小白菜會破壞維生素；
2、黃瓜和柑橘會使柑橘中的維生素會被黃瓜中的分解酶破壞，黃瓜和金櫻子會使身體不適；
3、黃瓜和捲心菜會影響維生素的吸收，黃瓜和山藥會使黃瓜中含維生素分解酶，和山藥同食，維生素則破壞；
4、黃瓜和枇杷會影響消化，黃瓜和杏會使身體不適，黃瓜和青 ...
西紅柿不含多少糖、蛋白質、脂肪，它的功能物質是維生素、礦物質、番茄紅素、纖維素等。黃瓜是多水分、低脂肪、低糖的。這二樣食物的脂肪幾乎沒有，纖維素量高，所以對於減肥是有幫助的。 ...
1、黃瓜跟西葫蘆是可以一起吃的，這兩種食材不會相互影響，而且一起吃還可以補充維生素以及纖維素，有助於腸胃的消化以及利尿等。黃瓜搭配西葫蘆，可以將黃瓜去皮，然後將西葫蘆切段，在將這兩者放在一起翻炒，加入雞蛋以及調料就可以，一般炒黃瓜跟西葫蘆只要20分鐘的時間就可以完成。
2、西葫蘆不宜生吃。
3、高 ...
1、黃瓜跟西葫蘆是可以一起吃的，這兩種食材不會相互影響，而且一起吃還可以補充維生素以及纖維素，有助於腸胃的消化以及利尿等。黃瓜搭配西葫蘆，可以將黃瓜去皮，然後將西葫蘆切段，在將這兩者放在一起翻炒，加入雞蛋以及調料就可以，一般炒黃瓜跟西葫蘆只要20分鐘的時間就可以完成。
2、西葫蘆不宜生吃。
3、高 ...
黃瓜是名副其實的減肥蔬菜。同時使用黃瓜和酸奶能更好地發揮黃瓜的減肥功效。酸奶的營養豐富，飽腹感較強，具有一定的減肥效果。但酸奶中缺乏膳食纖維。如果將酸奶和富含膳食纖維的黃瓜一起食用，可使這兩者的瘦身作用得到最大的發揮。在晚餐時吃黃瓜和喝酸奶比較好。 ...
番茄醬是鮮番茄的醬狀濃縮製品，呈鮮紅色醬體，具番茄的特有風味，是一種富有特色的調味品，番茄醬由成熟紅番茄經破碎、打漿、去除皮和籽等粗硬物質後，經濃縮、裝罐、殺菌而成，不宜與蝦、牛奶、魷魚等食物同食。
花生是一種果實，吃生花生可以養胃，吃少量的花生有利於健康，由於花生屬於堅果類，脂肪含量微多，吃多易發胖 ...