1、蛋糕是一種麵食，通常是甜的，典型的蛋糕是以烤的方式製作出來。蛋糕的材料主要包括了麵粉、甜味劑(通常是蔗糖)、黏合劑(一般是雞蛋，素食主義者可用麵筋和澱粉代替)、起酥油(一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋糕會以濃縮果汁代替)，液體(牛奶，水或果汁)，香精和發酵劑(例如酵母或者發酵粉)。
2、不同的蛋糕種類的熱量不同，一般的蛋糕每100克含熱量347大卡，熱量還是比較高的。蛋糕中油脂和蔗糖含量較高，導致其熱量也高，減肥期間不宜食用。
3、肥胖的朋友如果想吃蛋糕又怕熱量高，那麼最好選擇熱量低的蛋糕，比如：玉米蛋糕、全麥蛋糕等，熱量都是比較低的，減肥期間最好吃全麥麵包，而且儘量不要吃奶油等高熱量的食物，這樣可以有效的預防肥胖。
臺灣市面販售古早味蛋糕種類很多，口味玲琅滿目，除古早味鹹蛋糕、原味雞蛋蛋糕及紅豆內餡古早味蛋糕外，許數清種類口味品牌古早味蛋糕，一般熱量在100克210卡左右，應該算比較高了，因為有很多都是巧克力做的。
堅果富含脂肪，熱量較高。但是堅果和其他高熱量食物相比，能提供人體有益的營養素，是一種飽腹感不錯的食物。
堅果富含不飽和脂肪酸，這是一種人體不能自身合成的脂肪酸，必須從食物中攝取。不飽和脂肪酸，能夠降低血脂，預防心血管疾病，而且還能軟化血管，潤腸通便。食用適量堅果是有利於身體健康。
高。蛋糕屬於高熱量食物，特別是巧克力蛋糕，脂肪含量比較客觀。奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。蛋糕的熱量是米飯的3倍以上 ...
生煎包的熱量(以100克可食部分計)是350大卡(1464千焦)，單位熱量較高。
生煎包熱量高嗎？
每100克生煎的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。
生煎包脂肪量比營養師建議的量高出很多，而且早餐前空腹的時間很長，不適合立即就吃太油膩的食物，容易造 ...
草菇的營養價值很高，而且口感是極好的，那麼草菇的熱量有多少呢？草菇能否和魚一起吃呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
草菇的熱量高嗎
不高。每100克的草菇中所含有的熱量為23大卡，而一般人在攝取過這些熱量之後，只需要散步16分鐘，便可以將所攝取的熱量全部消耗掉，由此可 ...
平菇屬於溫性食物，而且味道是比較鮮美的，一年四季都可以買到，那麼平菇的熱量高不高？平菇在減肥期間能不能吃呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
平菇的熱量高嗎
它的熱量比較低，每100克平菇中只含有20大卡左右的熱量。適量的吃平菇是不會導致身體內脂肪堆積的，並不會引發肥胖 ...
奇亞籽是一種我們大家很多人都吃過的食物，同時很多人在減肥的時候會吃奇亞籽，但很多人不清楚其熱量，那麼我們便要了解一下奇亞籽的熱量高嗎？奇亞籽的副作用？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
奇亞籽的熱量高嗎
熱量高。奇亞籽的熱量比較高，每100克奇亞籽中含有500大卡以上的熱 ...
榛子是一種溫性的堅果，既不是熱性也不是涼性，我國的榛子產地集中在東北三省，榛子是很好吃的，那麼榛子的熱量高不高呢？榛子會不會上火？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
榛子的熱量高嗎
榛子的熱量是較高的。榛子含有大量的脂肪、蛋白質以及糖類，100g榛子仁中含有脂肪49.7g ...
竹蓀這樣的食物來說，雖然說營養價值非常豐富，但是在吃的時候也會存在一定的禁忌，那麼竹蓀的熱量高嗎？竹蓀可以怎麼吃？下面和小編一起了解一下吧！
竹蓀的熱量高嗎
竹蓀的熱量可以說是極少的，因為經過測定100克竹蓀中所含有的熱量只有十九大卡，這是非常少的熱量。就這點熱量而言，對於人體健康不會造成任何的影 ...