1、紫薯與紅薯洗淨晾乾。
2、紫薯逐個用錫箔紙包起來
4、包好的紫薯放進烤箱的烤架上，紫薯與紫薯之間留一點空隙，方便受熱均勻。
5、烤箱沒有預熱，設定了200度，50分鐘，直接烤。時間到，戴著隔熱手套取出烤紫薯。
烤紫薯的功效與作用：
1、防癌抗癌：紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長，預防胃癌、肝癌等癌病的發生。
2、促進胃腸蠕動：紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。
3、有利於減肥瘦身：吃紫薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紫薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為3分之1，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。
電烤箱烤紅薯一般溫度是220度，大概烤66到80分鐘，烤好的紅薯香甜軟糯，口感較好。烤紅薯前需要預熱烤箱，以便使紅薯快速熟透。烤制之前最好將紅薯包裹在錫紙中，能防止外邊烤乾，使紅薯的滋味更佳。隔10分鐘需翻面，能使烤制更加均勻。
1、將紫薯放入盆中並倒入清水，將紫薯表皮洗乾淨。
2、將洗乾淨的紫薯放在通風處，晾乾備用。
3、將烤箱的溫度調到210攝氏度，預熱時間設定為大約8分鐘。
4、烤箱預熱好之後，將晾乾的紫薯先用錫紙包裹起來，再放入烤箱的中層烤架上。
5、關閉烤箱門，在210攝氏度的溫度下，大約烤25分鐘之後將紫薯取出，待紫薯不燙時即可食用。
1、食材：紫薯3個。
2、將紫薯放入清水盆中，將紫薯洗淨。
3、紫薯洗好放一邊晾乾備用。
4、烤箱210度預熱，預熱8分鐘。
5、烤箱預熱好，將晾乾的紫薯放入烤箱中層烤架上。
6、上下火烤，210度烤25分鐘，取出。
7、等紫薯晾涼了就可以食用。
8、注意事：烤紫薯可根據紫薯大 ...
1、上下火，溫度170攝氏度，烤10分鐘即可。若花生米較潮溼，時間需略加幾分鐘。烤熟後的花生米呈淡黃色狀態，香酥可口。烤箱加熱食品需要的時間需根據食物大小和食物的冷熱程式決定。不同烤箱的效能有所不同，需慢慢掌握自家烤箱的習性來決定。
2、烤雞烤鴨：設定400度，先將焗爐預熱15分鐘，再放雞、鴨，約烤1 ...
1、雞心250克，調料：蔥節、薑片各10克，料酒5克，鹽、胡椒粉、香油、辣椒油各適量。
2、雞心洗淨，吸乾水分，對半剖開但不切斷，在小盆裡，加料酒、胡椒粉、鹽、蔥節、薑片和辣椒油，拌勻醃約1小時。
3、將醃漬好的雞心自然晾乾表面，裝入墊有錫紙的烤盤，備用。
4、烤箱預熱到200℃，將烤盤放入， ...
1、烤箱烤青椒時間溫度：200度，20分鐘後取出。
2、材料：青椒一隻、辣椒油適量、孜然粉少許、辣椒粉少許、蔥段、蒜末。
3、將青椒洗淨，從中間切開成兩邊。
4、用刷子沾辣椒油，裡外全刷上油。
5、辣椒粉、孜然粉混合，撒到青椒上。
6、烤箱預熱後，放入烤箱，200度，20分鐘取出即可。 ...
1、原料；紫薯，麵粉，奶油，甜煉乳，白芝麻仁。
2、首先先將紫薯洗淨，蒸熟去皮製成紫薯泥。
3、紫薯泥加麵粉、奶油、甜煉乳和勻。
4、製成紫薯餅，表面沾白芝麻仁，放烤盤中。
5、烤箱180°烤20分鐘。 ...
1、大約在220攝氏度左右。幾分鐘即可，火溫不易太高。
2、發麵餅材料：自發粉300g，牛奶200g，鹽6g，油20g。
3、所有材料放入麵包機揉成光滑麵糰。面應和稀一點，取出放一大盆裡，蓋上醒發2個小時；
4、麵糰發至原來2－3倍大時取出；
5、揉成光滑的圓形麵糰後，擀成寬大、較厚的圓餅 ...
1、烤箱設定到190度10分鐘即可。
2、製作方法：將花生米清洗乾淨，控幹水分，放入不粘烤盤，均勻鋪在烤盤上，避免堆積。
3、烤箱上下火190度預熱，烤盤放入預熱好的烤箱中層，烤10分鐘。
4、烤好後立即取出烤箱（不及時取出來餘溫會烘焦），裝入盤中，即可食用。中途取出來把烤盤在手上搖晃一下，讓 ...