1、是可以的，經常喝酸奶是可以減肥，但減肥時間很長很微小。
2、酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。每100克酸奶其熱量是72大卡，而如果是脫脂的酸奶，每100的熱量則是57大卡。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。沒有脫脂酸奶的話，全脂酸奶也是可以，喝酸奶是對身體有好處，而且可以增強身體骨骼的健壯。
1、是可以的，經常喝酸奶是可以減肥，但減肥時間很長很微小。
2、酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。每100克酸奶其熱量是72大卡，而如果是脫脂的酸奶，每100的熱量則是57大卡。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。沒有脫脂酸奶的話，全脂酸奶也是可以，喝酸奶是對身體有好處，而且可以增強身體骨骼的健壯。
說是在減肥的時候喝無糖可樂可以的，既滿足了想喝飲料的想法也不用擔心會長胖，這無糖可樂和普通可樂之間有什麼區別？無糖可樂為什麼喝起來還是會帶有甜味的？跟著小編一起來看看。
1、配料不同，普通可樂中使用的甜味劑為果葡萄漿、白砂糖等，屬於天然甜味劑。而在無糖可樂中使用的是阿斯巴甜，屬於人工甜味劑;
2、熱量不同，相對普通可樂，無糖可樂熱量更低，攝入量比較小。
無糖可樂所謂的無糖指的是無蔗糖。甜味來自“阿斯巴甜”和“安賽蜜”。因其無熱量，所以不會導致肥胖，但是如果你是在生酮的話，會影響減重。無糖可樂的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、檸檬酸鈉、苯甲酸鈉、香精、咖啡因等。在中國大陸的配方中，還有蔗糖素，沒有白砂糖。這其中阿斯巴甜含有一點點熱量，但是含量很低，所以整個飲料中的熱量可以忽略。這樣的飲料不提供任何營養，只為了解決口味的問題。
減肥期間不要喝這些無糖可樂，無糖可樂並不是真正的無糖，它的含糖量還是在0.5克以上的，每瓶的糖分也是很大的，飲用的話是會造成身體發胖的風險的。這種無糖可樂飲用之後會讓人輕易的感覺到餓，它含有甜味劑，會讓人產生飢餓感，會讓你對甜品的慾望更加的強烈，喝這種可樂是一定會發胖的，減肥期間不要接觸無糖產品，以免對身體和減肥都會造成影響。
長時間喝碳酸飲料的話會腐蝕牙齒，因為在碳酸飲料裡面含有大量的磷酸以及碳酸，會直接和牙釉質發生化學反應，溶解牙齒中的礦物質從而腐蝕牙齒表面，讓牙齒變得更加脆弱容易碎，導致牙齒缺失和牙齦的暴露，一旦受到冷熱酸甜刺激時，就會產生明顯的痠痛感。
純甄酸奶是我們大家都喝過的一種酸奶品牌，而同時我們大家也都知道市面上有蒙牛和伊利兩大乳製品品牌，那麼我們便了解一下純甄酸奶是蒙牛的還是伊利的？伊利安慕希和蒙牛純甄區別在哪裡？
純甄是蒙牛旗下的產品。蒙牛純甄是一款不新增色素、香精和防腐劑的酸牛奶產品。其嚴選優質牧場奶源，進口丹麥菌種發酵（保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌），使得純甄酸牛奶的口味簡單純淨。常溫純甄酸牛奶採用六層複合利樂鑽包裝技術，屬於攪拌型酸牛奶，秉持無新增香精、色素和防腐劑的原則，簡單純淨的配方，引進進口丹麥菌種發酵，常溫下密封可儲存5個月。口感濃郁，營養豐富。低溫純甄酸牛奶於2013年12月新裝上市，選用銀卡紙加鐳射效果的杯型包裝，為國內杯型包裝酸牛奶首款採用此技術的產品。低溫純甄酸牛奶依舊秉持無新增香精、色素和防腐劑的原則，2-6攝氏度環境下冷藏，保質期為21天。
1、首先一個區別就是品牌不同。安慕希是伊利家的，而純甄是蒙牛家的。關於伊利和蒙牛的區別相信很多人都是知道的，作為國民認可度最高的兩家奶製品品牌之一，大眾還是比較清楚的。
2、其次的區別就是定位不同。安慕希定位的是濃郁口感，將希臘研究的最新菌種加入進去了，這樣蛋白質的含量更多，營養更好。而純甄走的是一種樸實的定位，一直主打的都是無新增，給人很放心的感覺。
3、最大的區別就是口味的不同。安慕希的口味有很多，比如原味、藍莓以及香草味道。而純甄目前只有原味和芝士味。
不是。無糖食品一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味食品，但是無糖食品應含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇）等替代品。根據國家標準《預包裝特殊膳食用食品標籤通則》規定，“無糖”的要求是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高於0.5克。純甄酸奶口味種類比較多一些。有原味、紅西柚、草莓味、芒果味、白桃石榴味等，每一種口味香而不稠，口感上沒有安慕希酸奶那麼濃郁。而且蒙牛還出了一系列的純甄小蠻腰痠奶，不管是在口感上還是在包裝上，給人的感覺看起來就是很舒服，很好喝的樣子。
不是所有的酸奶都含有益生菌。 首先，酸奶與牛奶不同。酸奶不但有營養，而且還非常好消化，沒有不耐症的。 酸奶需要用“無抗奶+發酵菌+糖”發酵後，再經過後熟24小時，檢驗合格後方可以出廠。益生菌酸奶不是益生菌發酵牛奶。益生菌一般為嗜溫型乳酸菌，它們喜愛的溫度在30～37℃之間，產酸速度緩慢，往往在十個小時以上。因此，益生菌基本上是不參與發酵的。生產益生菌酸奶時，將益生菌和將牛奶變成酸奶的保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌一起新增到牛奶中，採用43℃發酵，保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌將牛奶變成酸奶。