無花果乾泡水喝的功效

　　1、健胃益胃、清腸潤燥。可用於治療脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、噁心嘔吐，大腸熱結導致的便秘、排便困難等症狀。

　　2、清熱生津、消腫利咽。其清熱生津的作用可以用於治療陰虛內熱、口乾舌燥、心煩不寐等；消腫利咽的作用可用於咽喉腫痛、聲音嘶啞、咽乾喉痛。無花果乾可嚼著吃，也可以泡水飲用。

　　1、益肝利尿：苦瓜雖然被曬乾成片，但是苦瓜的營養元素並沒有發生很大的變化，對於降低高血壓，高血脂，高血糖還具有一定的功效。每天堅持用苦瓜乾泡水喝，益肝利尿的功效非常好，對於保護肝臟、脾胃、腎臟具有很好的作用。

　　2、促進食慾：很多人可能由於工作壓力大，容易出現食慾不振的情況。如果吃新鮮的苦瓜，可能會感到非常的苦，難以下嚥，可以用苦瓜乾泡水喝，這樣的話苦味就會降低很多，但是營養價值和效果卻沒有發生改變，對於促進消化，增進食慾具有很好的作用。而且常喝苦瓜乾泡水，還能夠有效的促進腸胃蠕動，潤腸通便的效果非常好。

　　3、清熱解暑：我們都知道苦瓜具有清熱解暑的功效。現在已經進入秋季，天氣非常的乾燥，人很容易出現上火的現象，而且還可能會導致人體出現疲勞乏力的情況，用苦瓜乾泡水喝，對於降低體內的火氣就有很好的功效。而且苦瓜中含有豐富的維生素c，對於消除人體的疲勞乏力現象非常有幫助。

　　4、降血糖：經常喝點苦瓜乾泡水，對於降低身體內的血糖具有很好的作用，對於那些體內血糖高的人來說，每天堅持喝點苦瓜乾泡水，對於身體的健康非常有幫助，能夠很好的維持血糖的平衡，讓血糖悄悄下降。

　　5、美容養顏：苦瓜乾中含有豐富的維生素c，每天喝點苦瓜乾泡水，對於促進皮膚的代謝和吸收，具有很好的功效。對於保持皮膚的彈性，緊緻皮膚，讓皮膚變得更加細膩效果非常的好，所以對於美容養顏起到很好的功效。而且苦瓜乾泡水，還對於傷口的癒合具有一定的作用，對於那些臉上起痘痘的人來說，喝點苦瓜乾泡水具有很好的功效。

　　1、降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效降低膽固醇。

　　2、防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。

　　3、血管清理劑：改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。

　　4、蘋果營養豐富，可以每天用來泡水喝，康美健康提醒，泡蘋果片用的水最好不要超過80℃，因為蘋果中富含維C 。

　　5、維C是水溶性維生素，性質不穩定，易氧化變質、分解失效，如果用80℃以上的熱水泡，其中的維生素C就會大部分分解失效，營養價值就會隨之下降，建議用溫開水泡。