無花果可以不需要剝皮吃的。無花果的果皮很薄，可以剝下，但也能直接食用的，只要保證洗淨，對身體並沒有多大的影響，而且果皮上有很多營養元素，吃了對健康更好。
無花果在熟透之後其皮是紫色的，含有豐富的花青素，花青素的營養價值極高，被稱為第七大營養素，因此，帶皮吃無花果能補充花青素。
無花果屬於隱頭花序，在快成熟時期需要定期噴灑農藥，確保無花果質量，所以，無花果帶皮吃必須保證充分洗淨，避免農藥攝入過多。
1、楊桃是不需要削皮的，直接連皮一起吃會更好。楊桃的主要營養成分都幾種在皮裡面，削掉之後營養會大打折扣。
2、平時在吃的時候只需要將楊桃邊角處的黑色或者黃色的線削掉，清洗乾淨切成一片一片的就可以了，吃的時候還可以蘸糖，口感也會更好。
3、若是想要削皮吃的話也是可以的，但是楊桃削皮比較麻煩，需要在削之前先用乾淨的毛巾沾水仔細擦洗乾淨，接著去除邊緣的皮，然後用專門削果皮的機器將皮給削掉。
1、可以不需要剝皮。
2、無花果的果皮很薄，和葡萄皮一般，可以剝下，但也能直接食用的，只要保證洗淨，對身體並沒有多大的影響，而且果皮上有很多營養元素，吃了對健康更好。另外，在生活中鮮食無花果也大多是洗淨後直接食用的，很少有剝皮食用。
不要。吊幹杏的皮可以吃，但在製作過程中可能灰塵較多，應該洗乾淨後再食用。吊幹杏營養價值很高，味道可口，經常吃可提高身體免疫力。吊幹杏也被稱為樹上幹杏，在成熟之後掛在樹上不會掉落，自然風乾即可。這種特別的食物有著特別的口味，吃著香甜可口。
吊幹杏：吊幹杏，又稱為 “ 樹上杏幹”，俗稱“吊死幹杏”，是樹上 ...
可以連皮吃，不喜歡也可以去皮食用。羊角蜜甜瓜的外皮非常薄，食用羊角蜜甜瓜的時候將外皮清洗乾淨可以直接食用，不過羊角蜜甜瓜皮的味道有點寡淡，不喜歡吃的話也可以用水果刀削去外皮，羊角蜜甜瓜中含有大量的水分、維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，適量食用羊角蜜甜瓜對身體很有好處。
拓展資料：羊角蜜，又稱梅豆角 ...
紅蘿蔔的胡蘿蔔素很豐富，即使是表皮也含有豐富的胡蘿蔔素，所以，烹調時儘量不要削皮。有些人會擔心皮硬、苦澀，其實紅蘿蔔的裡面比皮還苦。所以，連皮吃是沒有問題的。同樣，南瓜皮附近也含有很多養分，應該連皮一起做沙律或烹調。 ...
水蜜桃食用前，削不削皮沒有固定要求，可根據個人習慣而定。桃子的果皮中，營養成分非常豐富，有大量維生素C、果膠、纖維素等。若不削皮，食用前可用鹽將桃子表面的絨毛搓下來，再衝洗乾淨即可。
水蜜桃是薔薇科、桃屬植物。南方品種群中肉質柔軟多汁呈軟溶質的一類品種。果實頂部平圓，熟後易剝皮，多粘核。屬於球形可食用 ...
蘋果皮可削可不削，若是我們覺得給蘋果削皮麻煩，就可以用食鹽將它表面的蠟、灰塵都搓洗乾淨，然後直接食用。若是我們不喜歡蘋果皮的口感或認為它不乾淨，就可以選擇用刀將蘋果的皮完全削去再開始食用它。
蘋果要不要削皮
蘋果是我們生活中非常常見的一種水果，很多人在食用蘋果的時候都會特意將它的外皮削掉，但其實我 ...
楊桃是不需要削皮的，直接連皮一起吃會更好。楊桃的主要營養成分都幾種在皮裡面，削掉之後營養會大打折扣，平時在吃的時候只需要將楊桃邊角處的黑色或者黃色的線削掉，清洗乾淨切成一片一片的就可以了，吃的時候還可以蘸糖，口感也會更好。
吃楊桃的時候需要削皮嗎
楊桃是生活中比較常見的一種水果，營養豐富，口感偏酸 ...
金桔是比較常見的水果，裡面富含很高的維生素C，經常吃金桔營養價值是很高的，還能夠美容養顏，健脾開胃。那麼，金桔要帶皮吃嗎？金桔皮上為什麼油油的？一起來看看小編帶來的介紹吧！
金桔要帶皮吃嗎
要。
在吃金桔的時候是一定要帶皮吃的，不能將其果皮去掉，因為金桔皮的營養價值非常高，其營養成分含量要高於 ...