煙醯胺片吃了會變白嗎

　　可以。煙醯胺也叫維生素B3，煙醯胺可以加速新陳代謝，加速含有黑色素細胞的角質脫落，達到美白的效果。不過服用煙醯胺的含量不能過高，長期服用煙醯胺片的話有可能引發一系列不良反應。

　　煙醯胺，是維生素家族的一員，又被稱作維生素B3VB3)，廣泛存在於動植物中。煙醯胺很早就被發現，煙醯胺片主要是用於防治糙皮病等煙酸缺乏病。其中煙醯胺片成分中的煙醯胺為水溶性維生素。煙醯胺口服易於吸收，可廣泛分佈於體內，過量部分迅速以代謝產物或原形從尿排出。

　　煙醯胺能夠加速新陳代謝，加速含有黑色素細胞的角質脫落。煙醯胺的分子量小，可以直接被表皮細胞吸收，激發一些已經衰微的細胞活力，促進膠原蛋白的合成，防止黑色素過度沉著，達到美白的效果。

　　煙醯胺可以美白。黑色素生成後，只有被轉運到角質層，皮膚才會變黑。煙醯胺能夠減少黑色素向皮膚角質層轉運，減少黑色素在角質層沉積，避免皮膚變黑。臨床試驗證明，煙醯胺可以明顯減少皮膚棕色斑點的面積和數量。用肉眼就可以看到皮膚色斑顏色變淺。煙醯胺還具有抗糖化的作用，能夠淡化蛋白質糖化後的黃色。

　　因為長期服用煙醯胺片的話有可能引發一系列不良反應的發生，而且嚴重的還有可能會中毒，建議大家最好是在藥劑師的指導下嚴格用藥。不過煙醯胺與異煙肼有拮抗作用，長期服用異煙肼時，應適當補充煙醯胺。

　　1、吃了鱔魚一般不會變胖，因為鱔魚的熱量並不是很高，新鮮鱔魚的熱量是每克中含89卡，是屬於熱量比較低的食物，但是炒鱔魚又不一樣了，由於使用了油來炒制，使炒鱔魚的熱量升高，每克中熱量可以達到128卡，不過也不屬於高熱量食物，和一碗米飯的熱量是差不多的，因此吃炒鱔魚不用太擔心會長胖。

　　2、鱔魚的營養價值豐富，經常吃一些可以給身體補充營養，還能增強身體的免疫力，而且不會造成肥胖，只要注意在炒至的過程中少放一些油就行了。

　　煙醯胺不會出現長毛的情況，可以說是毫無科學根據的。民間關於生髮的說法很多，尤其是說Biotin維生素B7有促進毛髮生長的功效，但是也都沒有科學證據。