熟的生蠔吃多了會怎麼樣

　　1、可能會腹瀉

　　任何食物都不宜吃過量，而如果吃生蠔太多的話可能會出現腹瀉。如果吃的生蠔受到汙染而又一下子吃太多的話可能會有腹瀉的情況，因為受到汙染的生蠔裡面含有許多細菌和寄生蟲，它們如果入侵腸道，會導致腸道炎症，出現腹瀉的症狀。

　　2、加重體內虛寒

　　生蠔性涼，如果脾胃虛寒或自身寒氣過重的人吃多了，會影響自身的健康平衡，可能會出現胃部隱隱作痛或腹脹、食慾不振的現象。而且生蠔本身的膽固醇很高，如果是本身基礎代謝較高的人群，建議一次吃1~2個即可。

　　1、生蠔吃多了身體會出現不適，會引起便秘和消化不良。六隻生蠔的含鋅量是日需求量的兩倍。如果生蠔不新鮮，容易引起食物中毒。

　　2、生蠔中含有的膽固醇含量不是很高，但是食用過多會有較多的膽固醇進入人體，因此生蠔吃多了會導致膽固醇升高，此時可以食用一些含有牛磺酸，可以促進膽固醇降低的海帶，避免出現血脂過高的情況。

　　3、重金屬積蓄。海產品中因為飼料、環境、藥物等影響，多少會蓄積一些重金屬，少量食用問題不大，人體可以代謝，但是短時間內食用過多質量狀況不佳的生蠔，有可能會蓄積較多的重金屬離子，此時需要食用一些富含果膠的食物，在腸胃中形成一層粘膜，並且將重金屬離子包裹並促進去排出體外。

　　1、生蠔這個東西膽固醇含量高，過多食用會導致胃腸負擔過重，消化不良，傷胃。尤其是三高人群最好離它遠一些。

　　2、生蠔富含鋅、硒。可比較大的生蠔每日吃一到兩個攝入人體的鋅、硒已經足夠了。鋅濃度過高反而會適得其得其反，引起副作用。過多的鋅可使吞噬細胞的功能被抑制，因而殺菌能力下降，免疫功能被削弱，尤其是在伴有缺鈣時更為嚴重。因此生蠔最好不要過多食用。

　　3、生蠔性寒，吃多傷胃，還可能腹瀉。尤其是脾胃虛寒，慢性腹瀉，便溏者不要多吃。