熱感冒了吃什麼好的快

　　1、多吃橄欖。很多人認為橄欖只是一種植物，它的用途只是可以作為橄欖油，但其實橄欖也是一種藥材，橄欖味甘酸，性平，入脾，胃，肺經，具有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴和除煩醒酒的功效，主要用於治療咽喉腫痛，煩渴，咳嗽痰血等症狀，並且對於風熱感冒患者更為適宜，主要的做法是將橄欖用水煮，然後作為一種茶來喝，效果非常顯著，建議大家多多嘗試。

　　2、蘿蔔有效。蘿蔔經常被當作一種菜來食用，並且蘿蔔比較爽口，是很多人非常喜歡的一種蔬菜，但其實蘿蔔也可以起到緩解熱感冒的作用，這是因為蘿蔔具有清熱解毒，化痰止咳的功效，對於風熱感冒引起的咳嗽痰多者比較適合，可以用蘿蔔來燉湯喝，既美味又營養。

　　3、冰糖雪梨。雪梨是一種性涼的水果，並且它味道甘甜，具有潤肺清熱，化痰止咳的功效，所以經常用來治療風熱感冒，尤其是可以與冰糖一起製作成冰糖雪梨，能夠起到生津止渴的作用，非常適合風熱感冒患者來食用，並且冰糖雪梨也能夠對咽喉起到很好的養護作用。

　　4、多吃枇杷。枇杷經常見於治療感冒咳嗽的藥物中，是一種很好的止咳化痰，清熱潤肺的藥材，並且它也可以作為一種水果來食用，味道甘甜，主要可以用來治療風熱感冒或者咳嗽等症狀，所以對於風熱感冒患者，枇杷的作用非常大，枇杷不僅可以直接吃，也可以用它來熬製成枇杷露，治療效果非常明顯，大家不妨試一試。

　　1.感冒初期時不喜吃藥的人們可以不吃藥，依靠自身抵抗力消除感冒，但此時需要多喝白開水，因為夏天人們對水的需求量很大，感冒時則更應多喝白開水，還要注意睡眠，充足的睡眠也有助於治療感冒。

　　2.感冒時的飲食宜清淡、低鹽、忌辛辣。適當進食蛋白質如瘦肉、魚、蛋等，要多吃青菜類的新鮮蔬菜，補充維生素、礦物質等。夏天宜多吃些清熱消暑的瓜果食物，如苦瓜、黃瓜、西瓜、梨、綠豆湯等。

　　3.感冒不嚴重時吃清熱解暑的食物茶飲就行，如嚴重，就需藥物治療。可服用霍香正氣液或999複方感冒靈顆粒，999感冒靈顆粒是治療風寒感冒的，複方感冒靈是治療風熱感冒的，一定要對症下藥。夏季感冒當以預防為主。

　　4.夏季感冒應當以預防為主，首先要多鍛鍊身體，增強體質，夏季鍛鍊最好的時間段是下午4點到7點。

　　5.要注意勞逸結合，不要過度疲勞，提高身體抵抗疾病的能力。

　　6.夜間不要過分的吹空調或風扇，最好定時空調關閉時間，天熱時不要用涼水洗頭。

　　7.要保持規律的起居生活，早睡早起身體好。

　　1、上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。

　　2、是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。一般感冒之後，按照醫生的要求服用藥物，飲食方面易於消化，清淡有營養，富含維生素，流質液體類食物可以適當的多補充一些，同時可以配合一些，藥食兩用的食物的一些輔助治療，具體的情況，根據每個人的情況不一樣。