熱敷和冷敷的區別

　　1、應用情況不同

　　冷敷：急性發炎或是剛受傷用冷敷。

　　熱敷：慢性發炎或受傷過了急性期後要熱敷。

　　2、作用不同

　　冷敷：是降低組織的溫度以達到治療效果的方法。冷卻可以減少組織血液量及減慢組織的新陳代謝，因此，可降低出血及發炎的情況。

　　熱敷：能使區域性的毛細血管擴張，血液迴圈加速，起到消炎、消腫、祛寒溼、減輕疼痛、消除疲勞的作用。

　　3、禁用人群不同

　　冷敷：耳廓、陰囊、心前區、腹部足心末梢迴圈比較少，腹痛腹瀉的人禁用。

　　熱敷：有嚴重心臟病患者及帶心臟起搏器者禁用。腫瘤部位有結核者禁用。有出血傾向者禁用。

　　體內植有金屬物體者如腹鋼板，鋼釘接骨者禁用。孕期及經期婦女患者禁下腹部熱療。顱內佔位性病變禁用熱療。各種白血病者禁用。高熱者禁用。

　　4、時間不同

　　冷敷：5～10分鐘。

　　熱敷：熱敷治療一般應用15～20分鐘左右。

　　1、用毛巾熱敷臉可以促進血液迴圈，開啟毛孔，能有效的清潔面部。而且熱敷後再用冷水洗臉可以緊緻肌膚，一般熱敷臉就是為了開啟臉部的毛孔，有利於護膚品的吸收。

　　2、冷敷可使區域性毛細血管收縮，減輕區域性血管棄血，有消炎、止血、止痛、皮膚散熱、降低體溫的作用。

　　3、熱敷後再用冷水潔面可以起到緊緻肌膚的作用。

　　熱敷適用於受傷部位沒有明顯的傷口，只是出現疼痛和淤青的情況，不是急性損傷。冷敷用在急性損傷，有著傷口暴露在空氣中的情況下。

　　1、熱敷是讓人體受傷的部分溫度上升，血液迴圈速度加快，增加血流量，使額外的養分進入疼痛區，加快受傷部位的新陳代謝和加強白細胞吞噬功能。這樣就能使疼痛得到緩解，舒緩筋骨和止血。

　　2、冷敷是降低受傷部位的溫度，使皮膚組織受傷的程度得到緩解，並且可以使傷口發炎機率降低。用冷敷還可以減少肌肉發生痙攣，使血液流通加快，緩解疼痛。