1、熱敷:把臉洗乾淨,再將一條純棉毛巾疊成條形,浸在37—39攝氏的開水中一兩分鐘,再敷在臉部或脖子上。敷面之後一定要塗上收斂水,否則的話,皮膚毛孔便會增大。
2、冷敷:冰敷可以用冰袋,冰敷時間每次20-30分鐘,如需較長施加冰敷,每次至少間隔30-60分鐘,冰毛巾以及包裹好的冰塊,冰袋使用前要確保化學制冷袋完好無滲漏,冰毛巾使用前要消毒殺菌;冰塊冰敷則需用防水袋或者毛巾隔開,避免融化的水感染患處。
1、熱敷:把臉洗乾淨,再將一條純棉毛巾疊成條形,浸在37—39攝氏的開水中一兩分鐘,再敷在臉部或脖子上。敷面之後一定要塗上收斂水,否則的話,皮膚毛孔便會增大。
2、冷敷:冰敷可以用冰袋,冰敷時間每次20-30分鐘,如需較長施加冰敷,每次至少間隔30-60分鐘,冰毛巾以及包裹好的冰塊,冰袋使用前要確保化學制冷袋完好無滲漏,冰毛巾使用前要消毒殺菌;冰塊冰敷則需用防水袋或者毛巾隔開,避免融化的水感染患處。
1、挑選毛巾,敷臉的時候我們的毛巾是要長期的接觸我們的臉部的肌膚的,而臉部的皮膚是非常的脆弱的,要是毛巾的質量不好,就很有可能就會將雜質沾在皮膚裡面。所以不要用自己平時洗澡或者是洗臉用的毛巾,應該準備一條全新的,質量比較好的毛巾。
2、掌握開水的溫度。一定要選用非常開的水,不要用一些溫水,這樣的話效果就達不到理想中那麼好了。而且大家在泡完開水之後,也要立即擰乾,將它放到臉上,千萬不要因為怕燙就把它放涼了。
3、把握時間。敷臉的時間也要多加註意,不是敷的越久越好的,毛巾敷臉的話,主要是講究一個熱字,所以一開始熱的時候敷臉是比較有用的。是當毛巾敷在臉上,時間一長毛巾就會慢慢的變冷了,這個時候再將它敷下去其實是沒有什麼效果的。
1、取一個乾淨的毛巾和乾淨的洗臉盆,將毛巾放入洗臉盆中。
2、將乾淨的溫水加入洗臉盆中,水溫在35-40度左右,將毛巾浸泡至溫熱。
3、在浸泡毛巾的時候,用溫和的洗面奶清洗我們的面部。
4、清洗完面部之後,就是使用毛巾敷臉了,一般敷臉時間在5分鐘左右。
5、敷完之後可以用冷水敷臉或者具有收縮毛孔作用的爽膚水,將擴張的毛孔收縮。