1、降血壓血脂：燈籠果中含高量的生物黃酮，生物黃銅除了能增強抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用。
2、補血：燈籠果富含維生素C和鐵元素，維生素C和鐵元素兩者結合可以增強人體的造血功能，有益氣補血的功效，平時貧血的人可以多吃。
3、保護胃部健康：果膠對於胃黏膜具有很好的保護作用，而燈籠果的果實的主要成分是果膠，因此食用燈籠果能很好的保護我們的胃部健康。
檸檬具有強鹼性，被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液迴圈及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。
1、利尿去溼以及清熱解毒，對於治療感冒咳嗽，咽喉疼痛，睪丸炎以及大皰瘡都有不錯的效果。另外燈籠草抗癌還有抗生物的作用也是被認可的，燈籠草泡水喝，還能夠抑制宋內氏痢疾桿菌。
2、燈籠草它可以很好的退燒，下火還可以促進泌尿系統的健康。燈籠草泡水喝的好處是非常多的，所以在日常生活中我們可以喝一些燈籠草泡水。
1、嗓子疼的良藥。
在草類界，蒲公英與“冬蟲夏草”相比，是一個草根形象，知名度不大。但蒲公英常在中藥界有很高地位，具有清熱解毒的良效。它的各種價值（包括食用價值、醫藥價值、營養價值）在《本草綱目》、《辭海》等醫藥大典中都給予了極高的評價。蒲公英是嗓子上火的天然抗菌素，有效緩解嗓子疼。
2、排毒、清 ...
紅花果泡水有降血脂、降血壓、預防冠心病的作用，同時還有一定的抗炎作用，能夠利咽消腫。吃紅花果還能補充人體所需的蛋白質、糖類、纖維素、維生素以及無機鹽等人體所必須的成分，還能增強機體抗病能力。 ...
1、小青檸富含檸檬酸、維生素、茶多酚等物質，小青檸泡水有提神醒腦、生津解渴的功效；
2、可補充身體水分，有緩解乾燥，滋潤嗓子，促進消化的作用；
3、同時小青檸富含芳香物質，泡水後飲用，有緩解火氣，舒緩心情的功效。 ...
金櫻子泡水喝：
【功效】收澀、固精、止瀉。適用於滑精、遺精、遺尿、小便頻數、脾虛久瀉及婦女帶下、子宮脫垂等症。在感冒期間或發熱的病人不宜食用。 ...
1、黃芪、丹參、枸杞子泡水代茶飲，有降脂、降糖、保肝、養心血的功效。黃芪補氣有降糖的功效，丹參活血有降脂的功效，配伍在一起又可以更好的促進血液迴圈，尤其對於心臟供血有很好的幫助。
2、枸杞子含有多糖、粗蛋白、胡蘿蔔素、鈣、磷、鋅、鐵等，可以養肝腎、益精血，是益精養血之要藥，可以延緩衰老。枸杞子煎水服， ...
美白：由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。
祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽 ...
很多人喜歡用一些中藥藥材泡水喝，如金銀花泡水喝等。淫羊藿不例外，也可以泡水喝。那麼，淫羊藿泡水喝的功效是什麼呢?
1、淫羊藿泡水喝的功效擅補腎壯陽，古人謂服本品“使人好為陰陽”，並雲“西北有淫羊，一日百遍合，善食此藿所致，故名淫羊藿。”說明其有可靠的補腎壯陽作用。凡腎陽不足，陽痿不舉，性功能低下者，用 ...