燕麥仁怎麼煮都又不會熟咋辦呀

　　燕麥仁煮很長時間都煮不熟的解決辦法：

　　1、把燕麥仁浸泡六個小時左右；

　　2、把浸泡後的燕麥仁用保鮮袋包好；

　　3、用擀麵杖把保鮮袋裡的燕麥仁擀一擀；

　　4、把保鮮袋裡的燕麥仁放在鍋中蒸十五分鐘左右；

　　5、把保鮮袋裡的燕麥仁取出來，再和其他材料一起煮，這時燕麥仁就可以煮軟了。

　　薏米仁煮半個小時左右會熟。薏米仁做法如下:

　　原料:薏米50克、大米50克、水300克。

　　步驟:

　　1、將薏米仁和大米洗乾淨後，用清水浸泡兩個小時；

　　2、鍋中倒入水，大火燒開。倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻後，半蓋上蓋子，把不鏽鋼勺子放入鍋中，改成中火燒20分鐘；

　　3、煮好以後直接盛起來，涼10分鐘左右即可。

　　薏米仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏米仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

　　1、可能是由於臨近考研，壓力較大，導致腦袋一片空白。可以適當減少每天的學習時間，給自己減減壓。

　　2、適當增進體育鍛煉，保持身心健康。運動也能起到一定減壓作用。

　　3、看一些積極向上的電影，或者多聽音樂，轉移自己的注意力。

　　4、平時注意保持心情舒暢，飲食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物，多吃高蛋白的食物提高自己做題的專注程度。

　　5、諮詢專業的心理諮詢師，進行專業的心理輔導。