1、用牙刷蘸上適量的鹼或小蘇打，然後緩慢地刷牙，長期堅持會使牙齒變白。
2、使用正確的刷牙方法，堅持每天三次，每次三分鐘以上，可以保護牙齒，使牙齒更潔白。
3、多喝牛奶，多補充鈣質，會使牙齒變白。
4、洗牙可以快速使牙齒變白，但是會使牙齒表層的釉質變薄，所以不建議用此方式。
白色羽絨服染色，可以直接用漂白劑或者84消毒液稀釋後清洗，漂白一下衣服會更白。在水中加入適量84消毒液或者漂白劑，然後將染色的衣服整件浸泡20分鐘，之後用清水洗乾淨即可。
羽絨服清洗方法：
1、使用醫用雙氧水、羽絨服洗滌劑準備一盆30攝氏度左右的溫水，將雙氧水倒入盆中，倒入羽絨服洗滌劑，將白色羽絨服放入溫水中浸泡。兩個小時後，進行正常的水洗，自然晾乾後衣服就能潔白如新。
2、使用淘米水、橘子皮將淘米水和橘子皮放入鍋中加水燒煮，將發黃的羽絨服浸泡15分鐘，輕輕揉搓發黃的部位，就可以輕鬆恢復到羽絨服原有的潔白。市面上含橘子精油的洗滌劑也有同樣的效果。
3、使用白醋清除局部發黃準備一個噴壺，放入適量的白醋、洗衣液和清水，搖晃均勻之後，噴灑在發黃的位置，靜置3分鐘，再用乾淨的抹布擦拭乾淨即可。
要皮膚變白可從以下幾個角度考慮：
1、第一、減少接觸紫外線。
2、第二、增加皮膚對紫外線的耐受性。
3、第三、減少已經生成的黑色素。
4、所以，生活上要注意防曬，一年四季，無論陰晴雨雪，室內室外，都應儘量長褲長袖，不能遮蓋的地方多塗防曬。
5、平時多吃富含維生素A、胡蘿蔔素的食物，幫助提高皮膚對紫外線的耐受性，減低曬黑的風險。少吃菠蘿、芒果等光敏性食物。
第一：牛奶美白是一個不錯的選擇，準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
第二：蘆薈美白也是不二的選擇，準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞 ...
1、喝檸檬汁。不過胃不好者不能喝太多，檸檬面模不是每個人都能用，小心為妙！常喝牛奶也不錯，有位朋友很黑的，結果現在變白了，因為他天天喝沖泡的奶粉。鮮奶較快見效。
2、每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用。因為 ...
1、使用美白護膚品：
使用美白的護膚品是可以在很短的時間內讓肌膚變白的，如果護膚品的效果好，一週左右就能明顯感覺到皮膚變白，增加皮膚的光澤感。
2、防曬：
防曬可以避免被曬黑，我們的皮膚在一年四季都需要防曬，在防曬的過程防止皮膚變黑，皮膚逐漸會變回原本的皮膚顏色。
3、多喝水：
每天要 ...
1、經常抽菸的人。可以含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
2、用橘子皮碾壓成細末，每天早上起來刷牙，可以用牙膏沾些橘子皮細末，不光可使牙齒潔白，滿口清香，長期堅持還能有效固齒。
3、用牙刷沾一些小蘇打，每週刷1到2次，每次刷3分鐘，可以讓牙齒保 ...
1、首先，對於學生黨的話在日常的生活中，儘量少曬太陽，避免太陽的紫外線刺傷皮膚，這樣不僅容易變黑更是會造成很多的皮膚問題，所以在太陽很爆的時候，最好不要出門才是比較好的選擇。
2、其次，對於學生黨來說，基本上沒有什麼應酬，所以也就避免了菸酒的薰陶，同時也擺脫了各種大魚大肉。這種情況下調節飲食是非常好的 ...
1、使用白醋兌水浸泡蓮藕就會變白。
2、藕富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆。中醫認為，藕是一款冬令進補的保健食品，既可食用，又可藥用。生食能涼血散淤，熟食能補心益腎，可以補五臟之虛，強壯筋骨，滋陰養血。
3、同時還能利尿通 ...
1、首先是防曬。防曬霜+遮陽傘，防曬兩件套就不需要多說了，更注意一些的就可以使用防曬衫和墨鏡哦。
2、散熱：當然，除了太陽光是黑色素產生的一個重要因素之外，熱也是我們會變黑的一個重要因素。如果在外面曬太陽的話，有些小夥伴會把自己包的嚴嚴實實的，這樣，皮膚雖然接觸少了太陽光，但是皮膚的溫度反而變高了。雖 ...