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牛大骨湯的營養是什麼

牛大骨湯的營養是什麼

  1、牛大骨湯能驅風祛寒、補充鈣質、養顏護膚、延緩衰老等,另外,在水開後加少許醋,使骨頭裡的磷、鈣溶解在湯內,這樣燉出來的湯既味道鮮美,又便於腸胃吸收;

  2、牛骨富含磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分要比牛肉多,牛骨具有補腎壯骨,溫中止瀉的功效,牛肉則富含蛋白質,氨基酸成分,能提高機體抗病能力,對生長髮育、修復組織等方面特別適宜,牛肉還有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎的功效;

  3、牛大骨要斬成小塊,露出骨髓,才能讓精華全部融入湯中;

  4、牛骨頭較硬,家中的菜刀很難剁開,最好在買的時候請商家代勞;

  5、因牛肉、牛骨血汙多,直接放入湯鍋中煮開打浮沫不容易徹底,最終使湯味發腥,所以一定要提前飛水,清洗乾淨,才能保證最後的成湯味道醇美;

  6、如果要讓牛大骨煮出奶白色的湯,時間會比豬骨湯長,至少需要三小時以上。

牛大骨湯怎麼熬才好喝

  1、牛大骨要斬成小塊,露出骨髓,才能讓精華全部融入湯中。

  2、牛骨頭較硬,家中的菜刀很難剁開,最好在買的時候請商家代勞。

  3、因牛肉、牛骨血汙多,直接放入湯鍋中煮開打浮沫不容易徹底,最終使湯味發腥。所以一定要提前飛水,清洗乾淨,才能保證最後的成湯味道醇美。

  4、如果要讓牛大骨煮出奶白色的湯,時間會比豬骨湯長,至少需要三小時以上。

  5、在骨湯中滴入幾滴醋,可以讓骨頭內的鈣質更容易溶入湯內,這種方法對於其它湯同樣有效。

  6、如果想省事,可以放入電紫砂煲中定時慢燉,如果放入普通高壓鍋中,壓出的骨頭湯不是奶白的,較清澈。

  7、市場買的牛骨或者羊骨頭雖然剃的較乾淨,但煲湯不會有太大影響,如果加入少許牛肉,味道會更鮮美。

  8、煲出的牛骨湯油較大,喝之前用勺子撈出浮在上面的油脂和泡沫,調入少許鹽即可。

牛大骨湯怎麼熬沒有腥味

  1、汆乾淨血水:牛大骨湯在熬製之前要先汆水,因為牛骨血汙多,直接放入湯鍋中煮開打浮沫不容易徹底,最終使湯味發腥,因此可以將牛大骨冷水如果汆水析出血水後在放入鍋中燉。

  2、火不要太小:很多人認為骨頭湯要小火慢燉,而實際上這樣做出來的骨頭湯會有腥味,正確的方法是用中大火讓牛大骨湯滾開,這樣脂肪才能在高溫當中慢慢的溶解出來,骨頭湯就不腥了,而且還會呈現出奶白色,喝起來更有味道。

  3、加些調味香料去腥:在燉牛大骨湯的時候可以少許的胡椒粉、料酒來幫助去腥,準備點姜放在湯裡面,如果這樣還有點腥味的話就加入點白蘿蔔,這個也是去腥味的。注意,開鍋的時候一定要將水面上的沫打掉,這樣才不會腥。


怎麼熬

  步驟:   1、洗淨牛大骨;   2、把洗淨的牛大骨泡在冷水中約1至2個小時,讓血滲出,減少下一步撇血沫的次數;   3、把泡好的牛大骨放入冷水鍋中煮,水開後將浮到水面上的血沫撇出(多撇幾次);   4、把骨頭湯倒入另一個鍋,加一小塊的老薑(用刀側面拍幾下),大蔥、花椒,滴入幾滴醋(好讓骨頭內的鈣質更容易 ...

怎麼做

  原料:牛雜骨600克、牛排骨600克、牛大骨800克、芝麻10克、蔥花20克、牛肉50克、鹽適量。   做法:   1、 將牛雜骨、排骨和牛大骨,在涼水裡浸泡1小時左右後撈出;   2、 再放入滾水裡完全燙去血水;   3、 牛雜骨和牛大骨放進大鍋裡,放入蔥段、生薑、蒜頭和足量的水;   4、 用武火煮沸 ...

和脊骨哪個營養

  大骨湯好些,大骨也就是腿骨,裡邊含有大量骨髓,屬於高蛋白,而脊椎骨卻沒有那麼多的營養,所以大骨熬湯比較好,放點黃豆海帶,使湯更鮮美更富營養。   大骨湯一般指豬骨湯,即用大骨、老母雞經長時間熬煮而成的具有濃郁鮮香味的一類高湯。 ...

營養價值

  骨湯營養價值如下。   1、骨頭湯能起到抗衰老的作用。   2、這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓,血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的,隨著年齡的增大和機體的老化,骨髓製造紅、白細胞的功能逐漸衰退,骨髓功能降低,直接影響到人體新陳代謝的能力。 ...

蒲瓜怎麼做

  1、材料:蒲瓜1只,豬大骨1條,玉米1根,姜,蔥,鹽適量,雞精適量。   2、豬大骨焯水,去除血沫,清洗乾淨。   3、蒲瓜和玉米切塊,薑切片,蔥切段。   4、砂鍋內加適量清水,放排骨和玉米,再放入姜和蔥,大火煮開後,撇去表面的浮沫,轉小火煲1—1.5小時。   5、加入蒲瓜塊,繼續煲30分鐘,出鍋時放 ...

黑豆的做法及其功效

  黑豆大骨湯的原料、做法以及功效如下:   原料:   黑豆100克、豬排骨500克、涼水適量、鹽適量、香菜適量、香蔥適量。   做法:   1、將排骨與涼水一起下鍋,大火煮開;   2、開鍋後依舊大火,方便撇乾淨浮沫;   3、然後排骨帶湯一起倒入電磁紫砂煲;   4、加入黑豆,大火堡5到6個小時,加鹽調 ...

蔬菜如何做

  1、蘑菇適量、菠菜適量、胡蘿蔔適量、雞蛋清適量、紅薯澱粉適量。   2、做法:提前將花菇泡發,花菇切碎,胡蘿蔔切碎、青菜切碎備用(如果給寶寶喝的話可以將材料切成碎沫)。   3、(提前將大骨頭熬成高湯備用)鍋中加入高湯燒開,放入花菇、胡蘿蔔碎煮熟,放入青菜碎。   4、紅薯澱粉加入清水調勻,倒入鍋中攪勻, ...