牛奶和桔子可以一起吃嗎

　　大閘蟹不能和桔子一起吃，螃蟹屬於海鮮，而魚、蝦、蟹等海產品含有豐富的蛋白質和鈣等營養素，而水果中含有較多的鞣酸，如果吃完海產品後，馬上吃水果，不但影響人體對蛋白質的吸收，而海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結合，形成難溶的鈣對胃腸道產生刺激，甚至引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。兩者最好間隔2小時以上再吃。

　　鴨蛋能和桔子一起吃。

　　鴨蛋：鴨蛋主要含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、等營養成分。具有滋陰清熱、生津益胃。主治肺陰虧虛，乾咳少痰，咽乾而痛，胃陰虧虛，口於而渴，乾嘔，大便乾燥等。中老年人不宜多食久食鴨蛋，鴨蛋的脂肪含量高於蛋白質的含量，鴨蛋的膽固醇含量也較高，每百克約含1522毫克，中老年人多食，久食容易加重和加速心血管系統的硬化和衰老。

　　桔子：桔子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。對於預防心血管疾病的發生大有益處。桔子營養也十分豐富，一個桔子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量，並且桔子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。

　　堅果可以和牛奶、雞蛋一起吃，因為三者都是高蛋白食物。

　　堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內含一粒種子，如板栗等的果實，堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。