牛奶和紅薯可以同時食用嗎

　　紅薯和胃酸發生反應，能生成不溶於水的堅硬結塊，損害消化功能。

　　飲酒時和飲酒後3小時內不宜進食紅薯。喝完酒吃紅薯之後，紅薯在胃中消化，其中的酶類會產生氣體，導致腹脹喝嘔逆的現象，酒精也會對胃黏膜造成刺激，容易傷胃。多吃後易出現腹脹、打嗝、反酸、排氣等症狀，而酒精刺激胃壁會加重不適感。

　　牛奶可以增加抵抗力，紅薯可以加快體內物質代謝的作用。兩者結合就可以對人體產生增強體質的作用了

　　紅薯一種有營養的粗糧，平時的時候吃紅薯可以起到調理腸胃的功效，也是一種養生很好的食物，另外牛奶的營養價值也特別高，吃了不但可以補充人身體需要的各種營養，而且還有美容的功效。

　　每100克鮮紅薯僅含0．2克脂肪，大概為大米的1／3。此外，紅薯還能有效地阻止糖類變為脂肪。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。經常食用紅薯還可預防心血管系統的脂肪沉積，使皮下脂肪減少，避免過度肥胖或全身贅肉臃腫，所以紅薯是一味極佳的減肥食品。紅薯與牛奶同吃，而且還更營養，對於一些想減肥但又沒時間或者受各種條件限制無法健身的人來說，吃紅薯是個不錯的最佳選擇。

　　1、牛奶可以和皮蛋一起吃，從牛奶和皮蛋的性味來看，皮蛋屬於性寒味甘的食物，牛奶屬於性平味甘的食物，兩者的性味不相沖，因此將牛奶和皮蛋一起吃不會導致身體出現不適的症狀，可以正常食用。

　　2、從牛奶和皮蛋的營養成分來看，牛奶含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鉀、鋅等營養物質，皮蛋含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質，兩者的營養成分不相剋，不會產生對人體有害的物質。