牛奶和蜂蜜能搭配嗎

　　牛奶和蜂蜜能搭配，從營養成分上來說兩者是完全可以一起喝且不會有任何副作用。牛奶加蜂蜜可以為機體補充能量，源於蜂蜜中富含的單糖和牛奶中富含的蛋白質及礦物質，其次牛奶加蜂蜜可以起到鎮靜安神的作用，源於牛奶中含有豐富的鉀而蜂蜜中含有豐富的鎂。

　　蜂蜜是可以和牛奶一起做面膜的。蜂蜜含有豐富維生素、氨基酸，牛奶中含有大量的乳酸，作用溫和。蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質。

　　蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。面膜，是護膚品中的一個類別，是美容保養品的一種載體。面膜的原理，就是利用覆蓋在臉部的短暫時間，暫時隔離外界的空氣與汙染。

　　牛奶的好處：營養豐富，含有蛋白質、脂肪、25種不同的氨基酸、維生素、礦物質等豐富的基本營養素，含鈣豐富，是構成人體和促進成長髮育的最好鈣源，是膳食中補鈣的最好食品。

　　蜂蜜的好處：蜂蜜是天然物質，其主要成分來源於所採集的蜜源植物。蜂蜜中含有180多種不同的化學物質，有百分之六十五至百分之八十五是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。

　　牛奶加蜂蜜的方法：

　　1、將牛奶在微波爐中加熱一分鐘；

　　2、加入適量的蜂蜜即可。

　　注意：蜂蜜直接食用，但不能煮沸或酶類被破壞，否則會影響蜂蜜原有口感和風味。