牛奶對人身體有什麼益處

　　1、牛奶是牛乳的俗稱，是最古老的天然飲料之一，營養價值高，有保健的作用；

　　2、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生；

　　3、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容；

　　4、睡前喝一杯牛奶後會起到安神效果；

　　5、牛奶還可以促進幼兒大腦發育。

　　1、南瓜具有解毒特性，南瓜內含有果膠和維生素，果膠具有吸附性，能粘連和吸附體內的一些有害物質，並有殺菌作用。

　　2、南瓜有防癌功效，能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，能幫助肝，腎功能的恢復，增強腎細胞，肝的再生能力。

　　3、南瓜中含有豐富的鋅，能參與人體核心酸，蛋白質的合成，而鋅是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。

　　4、牛奶富含蛋白質，脂肪，糖類，豐富的礦物質及身體生長所需要的微量元素和維生素，有很好的營養價值和極佳的食療保健功效。

　　5、牛

　　喝了會鬧肚子，過期的牛奶喝了會鬧肚子，因為裡面的蛋白智已經被破壞，對人體有傷害，嚴重者只能去醫院才能治好。

　　變質的牛奶含有大量的有害細菌。變質的常溫奶如果放置的時間更長，產生的有害甚至致癌物質更多，因此更需要注意和警惕。

　　過期牛奶中含有大量的細菌和毒素，喝了過期牛奶的人會出現拉肚子、嘔吐、腹痛、臉色蒼白、頭暈等食物中毒症狀，從而引發急性胃腸炎。而隨著過期的時間不斷增加，牛奶中的毒素病菌量也跟著上升，喝了這種過期牛奶的人，體內的毒素會滲透到血液中，嚴重的還有可能引發敗血症，出現腹痛、發熱、白血球高、血壓降低、心率加快、意識不清、呼吸急促等中毒症狀，甚至威脅生命。而胃腸衰弱或疲勞者，極容易出現這種中毒症狀。