牛奶泡燕麥會發胖嗎

　　牛奶泡燕麥是不會長胖的。燕麥是熱量很低的粗糧，而牛奶又是營養價值豐富的食物，脂肪含量低的。因此喝燕麥牛奶其實是不會長胖的。尤其是在早上，反而可以為身體補充營養並且增加飽腹感。睡前就用熱牛奶泡燕麥，和燕麥一起吃還可以增加蛋白質的吸收率，有利於長高。

　　營養的話，作為早餐不錯。

　　燕麥性平，味甘，歸肝、脾、胃經；具用益肝和胃之功效，用於肝胃不和所致食少、納差、大便不暢。

　　至於單純喝牛奶的話，由於在腸胃中停留時間較短，不容易充分吸收，很浪費。 先放燕麥片到碗了，再放開水，開水量這裡不好怎麼講，大概就是要把麥片全部浸在水裡。泡牛奶粉的水不能太燙了，要不會破壞牛奶的營養，所以要等溫度降到70度左右才能放奶粉，攪勻就可以吃了。

　　1、如果經常性的食用泡麵，或者是每次食用的比較多，就容易引起發胖。少量吃一些泡麵並不會導致出現發胖的情況。

　　2、泡麵，又稱快餐面、泡麵、杯麵、快熟面、速食麵、即食麵，南方一般稱為碗麵，香港則稱之為公仔麵。是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。廣義上是指一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品，有相關的菜餚如歸泡麵、泡麵沙拉等；狹義的泡麵上通常指由麵餅、調料包及油包組成的銷售成品，市面上以袋裝和杯或碗裝居多。安藤百福在1958年發明了泡麵，隨著生活節奏加快及旅行需要，泡麵成為現代生活不可或缺的簡易食品之一。