牛奶熱量高嗎

　　特侖蘇穀粒牛奶小孩子也是可以喝的，但是要三歲以上的寶寶才能喝，不然的話是不容易消化的。那麼特侖蘇穀粒牛奶的熱量高不高呢？特侖蘇穀粒牛奶在減肥期間可以喝嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　特侖蘇穀粒牛奶熱量高嗎

　　特侖蘇穀粒牛奶的熱量是比較低的，熱量大概是80大卡(100毫升) ，還可以給我們提供豐富的蛋白質、鈣等，推薦每天適量飲用。 其他營養成分含量(每100ml牛奶中)： 碳水化合物(克)8.00 脂肪(克)3.80 蛋白質(克)3.40。

　　特侖蘇穀粒牛奶減肥能喝嗎

　　可以喝，但要注意飲用量。 其實減肥期間什麼食物都可以吃，但要注意的是一天食物的總攝入量，減肥並不是高熱量的食物都不可以吃，一定要注意量。特侖蘇穀粒牛奶是一款熱量不算高的奶製品，能夠為我們提供豐富的蛋白質、鈣等營養成分，喝了是對身體有好處的。

　　特侖蘇穀粒牛奶孕婦能喝嗎

　　能喝。特侖蘇穀粒牛奶含有豐富的營養成分，比如蛋白質、鈣、燕麥成分、礦物質、維生素等，這些成分都容易被人體吸收，孕期正是需要補充營養的時期，每天適量喝牛奶是有好處的。孕婦最好每天喝250-500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增加。

　　特侖蘇穀粒牛奶是飲料嗎

　　不是，是一款全脂調製乳。特侖蘇穀粒牛奶雖然不是純牛奶，但含有80%的生牛乳，另外還添加了燕麥粒、小麥粒等粗糧成分。 調製乳本身是一種牛奶，因為生牛乳含量很高，而乳飲料中的生牛乳含量很低，一般主要成分是水排在第一位。 飲料中的蛋白質含量也是非常低的，大家也可以根據這一點區分。而調製乳中的蛋白質含量比較豐富。

　　牛奶是一種低熱量食物，每100克牛奶中只含有50大卡的熱量。是一種典型的低熱量高蛋白的食物。牛奶種含有一定的脂肪、蛋白質，還有大量鈣離子。適量的喝一些牛奶可以有效的增強人體的免疫力，為人體提供能量，並且可以增加骨骼內鈣離子的含量，起到增加骨骼強度的作用。但是需要注意，牛奶本身屬於一種發物，吃多之後容易導致過敏性疾病的發生，所以建議不要吃的特別多。

　　那要看烹調方法了，水煮雞蛋的熱量是不高的，而且還很有營養，但因為蛋黃膽固醇高，所以一天吃蛋最好別超過2個。牛奶雖然有一定熱量，但鈣很豐富，只有補充足夠的鈣才能達到減肥瘦身的效果，所以建議減肥的人士一天最好喝3杯牛奶，低脂或者無脂的都行，全脂的就要適量。當然什麼東西都要適可而止，光吃雞蛋和牛奶是不夠補充一天營養的，也不能因為它們熱量低就吃特別多，到時候身體會營養不均衡、代謝下降這樣更容易發胖。超市裡賣的乳飲料添加了很多糖份，熱量當然比純奶高得多，而且營養也沒純奶好，所以最好不要喝那些乳飲料。