牛奶能和黃油一起吃嗎

　　黃油主要是用牛奶調出來的 ，而很多牛奶中也是含有豐富的維生素D 。

　　牛奶，最古老的天然飲料之一，顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的，在不同國家，牛奶也分有不同的等級，牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬，最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶，目前市面上牛奶的新增物也相當多，如高鈣低脂牛奶，就強調其中增添了鈣質。

　　黃油是用牛奶加工出來的，把新鮮牛奶加以攪拌之後，將上層的濃稠狀物體濾去部分水分之後的產物，主要用作調味品，營養很好但含脂量很高。

　　1、牛奶能和蘋果一起吃，蘋果富含豐富的維生素，而牛奶含有豐富的礦物質和優質蛋白。蘋果可以和牛奶一起吃，而且蘋果中所含的維生素有利於礦物質的吸收。

　　2、從營養學的角度講，牛奶和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱，牛奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實沒什麼危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營養價值而已。

　　3、再一個就是蘋果不宜與一些海鮮，海味同食，因為蘋果中有鞣酸，與海鮮同食能降低海味蛋白質的營養價值，但有時嚴重的話，也會發生腹痛、噁心、嘔吐等。

　　1、牛奶和椰子可以一起煮食用的，不建議長時間熬煮，這樣降低營養成分的含量。

　　2、椰子燉奶首先是口感非常醇香，而且將兩者的營養成分也保留了下來，既可以為人體提供豐富的優質蛋白質和鈣質，還具有補虛強健、清暑解渴的功效，此外椰汁中含有一定量的維生素C，可以提亮提付的色澤；不過建議您最好不要用牛奶煮，而是將兩者混合均勻之後用水清蒸即可，口感更好。