牛奶能夠和芒果一起吃嗎

　　牛奶富含維生素A和維生素C，還有豐富的蛋白質，牛奶中的鈣最容易被吸收，有多種磷、鉀、鎂等多種礦物元素。

　　芒果中含有糖、蛋白質、粗纖維、維生素c，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是主要營養成分。

　　芒果牛奶的做法：

　　用料：芒果250克、牛奶250毫升、白砂糖適量。

　　步驟：

　　1、準備芒果和牛奶；

　　2、芒果去皮去核，果肉切塊，放入攪拌機中；

　　3、在攪拌機中加入牛奶；

　　4、啟動攪拌機，加入少量的白砂糖；

　　5、待攪拌機停止後，倒出即可。

　　1、火龍果和芒果可以一起吃。不過芒果易上火，而火龍果性平溫。在一起吃不太好，有點雜。不過建議夏季的話多吃些火龍果還是能降火清熱的，特別適合性熱的人吃。

　　2、火龍果（拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt），又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物。果實 ，呈橢圓形，直徑10-12釐米，外觀為紅色或黃色，有綠色圓角三角形的葉狀體，白色、紅色或黃色果肉，具有黑色種子的水果。

　　3、芒果是杧果（中國植物誌）的通俗名（拉丁學名：Mangifera indica L.），芒果是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質，互生；花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。核果大，壓扁，長5-10釐米，寬3-4.5釐米，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。

　　牛奶可以和梨一起吃，牛奶和梨吃不存在拮抗作用，梨還是生吃的比較好，把梨切碎丁，混在牛奶內食用味道和口感會更好，各自的營養成分都能充分吸收。牛奶是補充蛋白質的，新鮮的水果是補充水分和維生素的。