牛肉與香菜可以共同食用,常用作涼拌牛肉,製作涼拌牛肉需要的食材有牛肉、香菜、油、食用鹽、料酒、醬油、澱粉、清水、白糖,具體方法及步驟如下:
1、牛肉切細絲備用,香菜洗淨切段備用;
2、將料酒、醬油、白糖,澱粉調成汁拌入牛肉中,醃製二十分鐘;
3、鍋內熱油後將醃製好的牛肉絲入鍋爆炒,加入香菜與適量食用鹽翻炒均勻即可。
牛肉與香菜可以共同食用,常用作涼拌牛肉,製作涼拌牛肉需要的食材有牛肉、香菜、油、食用鹽、料酒、醬油、澱粉、清水、白糖,具體方法及步驟如下:
1、牛肉切細絲備用,香菜洗淨切段備用;
2、將料酒、醬油、白糖,澱粉調成汁拌入牛肉中,醃製二十分鐘;
3、鍋內熱油後將醃製好的牛肉絲入鍋爆炒,加入香菜與適量食用鹽翻炒均勻即可。
牛肉和南瓜可以一起食用,不相剋。牛肉中富含蛋白質、肌氨酸、維生素A、維生素B6、維生素B12、肉毒鹼、尼克酸、亞油酸以及鉀、鋅、鎂、鐵、鈉等元素。南瓜中主要含有南瓜多糖、果膠、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C以及鉀、鎂、鈣、磷、鈷等元素。牛肉和南瓜之間的成分不相剋,一起食用沒問題。中醫認為南瓜性溫味甘,入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用於氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等症。將南瓜與牛肉燉湯食用,不僅可以預防感冒,還有潤肺益氣、治咳止喘和潤膚的食療效果。
洋蔥牛肉屬於貧血食療藥膳食譜之一,對改善貧血症狀十分有效。
洋蔥撕去外皮,切成寬2釐米、長5釐米的片狀。牛肉起淨筋絡,用利刀橫切成薄片。薑末20克、小蘇打粉、精鹽、醬油20克,料酒20克和砂糖10克,放大碗中加清水攪勻,放入牛肉片混合均勻,醃約3小時。醃足時間後,加澱粉25克,再加花生油100克拌勻。蠔油、醬油25克、精鹽7克、砂糖10克,胡椒粉、香油和澱粉20克,放小碗中加清水攪勻。鍋洗淨用猛火燒紅,放入花生油500克,待油半沸,投入醃好的攪勻的牛肉片,用鍋鏟迅速攪動。鍋中留餘油約25克,放入洋蔥爆炒約20秒鐘後,放入牛肉片炒勻,灑料酒20克,把味汁攪勻潑入,加花生油50克,炒勻即可。