1、牛肉在做之前先用水和澱粉醃20分鐘左右。將牛肉的肌纖維橫斷切成小丁，容易嚼碎。
2、將牛肉儘量切得薄一些。在燉牛肉的時候加入一些山楂和橘皮，會將牛肉煮得更爛。
3、用蒸、煮、燉的方式做牛肉，炒的牛肉不容易爛。牛肉可以和番茄、胡蘿蔔、土豆搭配。
1、牛肉在做之前先用水和澱粉醃20分鐘左右。將牛肉的肌纖維橫斷切成小丁，容易嚼碎。
2、將牛肉儘量切得薄一些。在燉牛肉的時候加入一些山楂和橘皮，會將牛肉煮得更爛。
3、用蒸、煮、燉的方式做牛肉，炒的牛肉不容易爛。牛肉可以和番茄、胡蘿蔔、土豆搭配。
1、當孩子來到世上，上天賦予了孩子兩隻耳朵，說明要多聽。要經常給孩子放一些歌謠，聽一些輕柔的音樂，爸爸媽媽能夠百忙之中抽出一點時間給孩子講故事，這些都能為孩子的大腦發育有很好的幫助。
2、說：當孩子能哇哇的說的時候，一定要記住，要和孩子有交流，這樣能夠鍛鍊孩子說話的能力，模仿你說話。
3、看;寶寶剛出生的時候看到的都是黑白的圖片，隨著寶寶成長，大約兩週的時間，孩子對顏色的辨別能力增強，這時給孩子提供一些顏色豔麗的圖片練習他的眼力。
4、學：當孩子能夠兔子的時候，可以練習稱呼人，練習說圖片上的花草樹木，對孩子進行教育，讓孩子認識事物。
5、當孩子在學習過程中， 希望家長朋友能夠陪護在孩子的身邊，這樣讓孩子有種安全感，會對孩子的早教起到良好的作用。
1、對於處在生長髮育階段的孩子來說，早餐應至少滿足這兩方面的要求：
（1）數量充足
中國營養學會在《中國居民膳食指南》（2016版）中建議，早餐提供的能量應占全天總能量的25%-30%為宜。對於正在上學的孩子來說，如果早餐只是隨便吃個包子、或者喝杯豆漿，能量攝入不足，就容易影響學習效率和健康生長。
（2）質量達標
一份質量達標的早餐，應能提供充足的營養，如豐富的優質蛋白質，充足的糖分和膳食纖維，以及各種維生素（如B族維生素）、礦物質（如鈣）等。
其中，鈣能促進孩子骨骼的發育和健康，充足的糖分可以維持體力；膳食纖維還有助於延長飽腹感，B族維生素則能使思維活躍、情緒穩定等。
2、常見的早餐食物，可分為四大類：
谷薯類：如饅頭、花捲、麵包、麵條、餛飩、粥、米線、燕麥片、紅薯等。
肉蛋類：如豬肉、雞肉、牛肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。
奶豆類：如牛奶、酸奶、乳酪、豆漿、豆腐腦、豆腐乾等。
果蔬類：如菠菜、芹菜、番茄、黃瓜、西蘭花、黑木耳、香蕉、橙子、蘋果、梨等。
3、下面是營養早餐搭配舉例：
（1）八寶粥+醬牛肉+芹菜拌豆腐乾
（2）青椒胡蘿蔔雞蛋餅+紅豆花生豆漿+獼猴桃
（3）紫薯燕麥饅頭+牛奶+水煮蛋+涼拌芝麻菠菜
4、怎樣才能快速地製作出營養合格的早餐
（1）準備一些即食或快熟型的食物，例如純燕麥片、小麥胚芽、五穀雜糧粉、醬牛肉、茶葉蛋、牛奶、酸奶、豆腐腦、香蕉、橙子、獼猴桃、核桃仁、巴旦木仁、瓜子仁等。
（2）藉助一些可預約定時的料理機器來烹調食物，第二天就可以直接食用了，例如雞蛋藉助煮蛋器、豆漿藉助豆漿機、粥藉助電燉鍋。
（3）提前一晚將食物做熟，分裝後放入冰箱儲藏，第二天直接加熱即可食用，例如五穀雜糧粥（如紫米、紅豆、花生、紅棗等）、紅薯、土豆、蓮藕胡蘿蔔燉排骨、自制的肉丸子等。
（4）把相關食材充分準備好，第二天快速製作食物，例如想要製作菠菜香蕉奶昔，可以前一天先把菠菜焯燙一下，用保鮮膜包好放入冰箱中冷藏，其他食材如香蕉、牛奶、堅果也先準備好，第二天都拿出來攪拌一下就好了。