牛肉波菜雞蛋可以一起嗎

　　牛肉，雞蛋和菠菜一起吃沒有問題。看看下面這些菜品。

　　一、菠菜牛肉羹

　　主料：主料：菠菜4兩，免治牛肉6兩，上湯3杯，蛋白2只量。配料：調味料：糖、鹽各1/2茶匙，生粉1茶匙，水4湯匙。芡汁料：生粉、開水各2湯匙。

　　做法：

　　1、菠菜洗淨切碎，牛肉用味料拌勻。

　　2、煮滾上湯，加入牛肉煮約一分鐘，加入菠菜再煮滾。

　　3、把芡汁料攪勻慢慢倒入湯內，煮至微稠，加入打勻的蛋白攪勻試味即成。

　　二、菠菜雞蛋湯

　　主料：雞蛋2個，菠菜100克，溼澱粉30克，熟豬油20克，鮮湯1000克，細鹽4克，味精1克。

　　做法：

　　1、雞蛋去殼打散。菠菜去老葉洗淨。

　　2、將鍋燒熱，加豬油，雞蛋倒入鍋中，待雞蛋兩面煎黃後，加鮮湯、溼澱粉，加蓋，用小火燒。

　　3、燒至湯呈奶白色後，放菠菜、鹽、味精，起鍋裝入大湯碗內即成。

　　1、可以。牛肉與菠菜之間，是沒有衝突和相剋的作用，是可以一起食用的。注意休息，保證睡眠，加強鍛鍊，多喝溫水，清淡飲食，牛肉與菠菜是可以一起食用的，不必擔心。

　　2、菠菜很有很多草酸和鞣酸，不管和任何肉類一起使用，都會影響到肉類和其他食物裡的礦物質的吸收。可以用熱水把菠菜綽一下，再吃這樣就好多了。

　　1、可以。牛肉與菠菜之間，是沒有衝突和相剋的作用，是可以一起食用的。注意休息，保證睡眠，加強鍛鍊，多喝溫水，清淡飲食，牛肉與菠菜是可以一起食用的，不必擔心。

　　2、菠菜很有很多草酸和鞣酸，不管和任何肉類一起使用，都會影響到肉類和其他食物裡的礦物質的吸收。可以用熱水把菠菜綽一下，再吃這樣就好多了。