可以一起吃。菠菜中含有大量的胡蘿蔔素以及鐵元素，胡蘿蔔素在體內可以轉變成維生素b6，可促進胃腸道的吸收，具有保護腸道的作用；鐵元素可以有效起到預防貧血的作用。雞蛋中含有大量蛋白質，且其蛋白質的構成接近於人體內的蛋白質，易於消化吸收。兩者均是滋補的佳品。
羊肉、菠菜、白蘿蔔可以一起吃，具體做法如下：
1、把胡蘿蔔切成斜花片，蔥頭去老皮切絲，放在器皿內加黃油、香葉、胡椒粒燜制，中火十五分鐘，待燜到半熟時加番茄醬；
2、菠菜洗淨用開水焯過，切成一點五釐米長的段。土豆去皮切成放器皿內，加羊肉湯煮之，等土豆八成熟時，加入燜好的土豆、羊肉、胡蘿蔔、蔥頭並調好口味；
3、食用前放入菠菜，中火四分鐘煮沸，起菜時在每個湯盤內先放切好的牛肉片，盛上湯，再放上雞蛋，澆上淡煉乳，再進行兩分鐘，加入鹽即可。
1、菠菜和雞蛋可以一起吃。
2、菠菜具有一定的補充營養、潤腸通便以及增強機體免疫力的功效。菠菜中的草酸含量豐富，而雞蛋中往往含鈣比較多，草酸和鈣容易結合形成草酸鈣從而影響鈣的吸收。所以，菠菜和雞蛋在一起吃的時候，最好是菠菜可以用水焯一下去掉一部分草酸，這樣和雞蛋一起吃可能效果會更好一些。菠菜和雞蛋在一起吃，一般是影響不大的。
牛肉，雞蛋和菠菜一起吃沒有問題。看看下面這些菜品。
一、菠菜牛肉羹
主料：主料：菠菜4兩，免治牛肉6兩，上湯3杯，蛋白2只量。配料：調味料：糖、鹽各1/2茶匙，生粉1茶匙，水4湯匙。芡汁料：生粉、開水各2湯匙。
做法：
1、菠菜洗淨切碎，牛肉用味料拌勻。
2、煮滾上湯，加入牛肉煮約一分 ...
南瓜是生活中比較常見的食物，並沒有什麼相剋的食物，任何食物和南瓜搭配在一起都可以吃的，所以大家不用太擔心，南瓜並沒有特殊的飲食應季，具體可以看看小編帶來的介紹。
南瓜和雞蛋能一起吃嗎
能。
南瓜是葫蘆科南瓜屬植物的成熟果實，味甘性溫，其中含有大量的維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、果膠以及鈣、鐵等成分 ...
能。因為牛奶含有豐富的鈣，還含有一定量的優質蛋白。雞蛋中優質蛋白含量也很高，同時雞蛋中還含有人體一些必需的礦物質，把兩者搭配一起吃很常見，也非常有營養。
牛奶和雞蛋都含有豐富的蛋白質和少量的維生素和礦物質，吃的時候應該同時搭配一些有熱量的食物，避免蛋白質被用作能量代謝掉而沒有被吸收，如饅頭、麵包，使蛋 ...
冬棗是不可以和雞蛋一起吃的，兩者同食容易造成消化不良，要間隔半個小時才可以食用。
1、不宜與黃瓜等一起食用，降低營養價值，可能引起腹瀉。
2、冬棗適合鮮食，不適合煎煮，降低其抗氧化成分的含量。
3、冬棗不宜在高蛋白食物之後食用，降低蛋白質的吸收。
4、冬棗不宜空腹食用，也不宜大量食用，以免 ...
田螺和雞蛋可以一起吃，並不會產生食物中毒的情況，但是這種搭配不算是田螺的常見食用方式。田螺一般用辣椒翻炒即可。另外，與田螺相剋的食物主要有以下幾種：香瓜、木耳、冰、牛肉、蠶豆、蛤、面、玉米、冬瓜、糖類。服用中藥蛤蚧、西藥土黴素的，不宜食用田螺。 ...
山藥和雞蛋能一起吃。山藥的主要成分是澱粉和蛋白質，而雞蛋中主要含有的是蛋白質和膽固醇，這些物質之間不存在相互反應，也不會影響相互營養吸收，因此，山藥和雞蛋可放心食用。
1、山藥含有很多的維生素C，因此，山藥不能和黃瓜、金瓜、胡蘿蔔一起吃，這些食物中含有很多的維生素分解酶，會降低山藥營養價值。2.山藥中 ...
1、紅薯和雞蛋可以一起吃的，兩者營養成分上不會發生衝突。
2、紅薯中含有大量的食物纖維、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c，還有大量的鈣離子、鉀離子等礦物質。適量的吃一些紅薯可以促進腸道蠕動；
3、雞蛋中含有大量蛋白質、脂肪、維生素b族、鐵離子等成分，可以提供能量的同時增加骨骼的強度，增加血紅 ...