西蘭花可以和牛肉一起炒。西蘭花中主要是碳水化合物、維生素A、膳食纖維、尼克酸、葉酸、維生素C，以及鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鉀等營養元素；牛肉中主要富含蛋白質、肌氨酸、亞油酸、維生素B6、維生素B12，以及磷、鉀、鈉、鎂、硒等元素，兩者一葷一素搭配，營養均衡，而且成分不相剋，可以一起食用。
1、牛肉和西蘭花是能夠一起吃的，兩者不是相剋食物。
2、牛肉中含有豐富的蛋白質，維他命及其它營養元素，西蘭花中則帶有很多的碳水化合物，維他命，葉酸等營養元素，兩者一起吃，不但能夠營養均衡，還可以給人體產生身心健康，並且是減肥瘦身的上好食品。
3、西蘭花與鱈魚、芥末一起吃，還可以起到防癌的作用。
專業醫師告訴我們，西蘭花是完全可以與土豆同時食用的，兩種食物都是非常普通的家常菜，同時兩種也擁有非常高的營養價值，平時可以多食有助於身體健康。
相剋西蘭花與牛奶：影響身體對鈣的吸收
宜搭西蘭花與鱈魚：防癌抗癌
西蘭花與平菇：防癌抗癌
西蘭花與金針菇：防癌抗癌
牛肝與西蘭花：牛肝中的銅會使西藍花中的維生素C氧化，從而失去營養價值。
豬肝與西蘭花：西藍花富含膳食纖維，與含有銅、鐵等礦物質的豬肝同食，會降低人體對這些礦物質的吸收。
西葫蘆與西蘭花：西蘭花中富含維生素C，而西葫蘆中含有維生素C分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素C破壞掉。
筍和西蘭花能同吃，因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應。
筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C。每100g鮮竹筍含幹物質9.79g、蛋白質3.28g、碳水化合物4.47g、纖維素0.9g、脂肪0.13g、鈣22mg、磷56mg、鐵0.1mg ...
可以，沒問題的。如果做個皮蛋瘦肉粥效果就更好了。
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
松花蛋是以鴨蛋為主原料，再用生石灰、黃丹粉、茶葉末、純鹼、草木灰和食鹽等加上調和稀包裹加工而成。松花 ...
西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜，它味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富，它比辣椒的含量都高很多。它還具有抗癌功效。雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富， 是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持 ...
平菇和西蘭花沒有食物相剋，而且營養價值高，富含豐富的維生素和多種維生素。
不宜和平菇同食的食物：
驢肉：易引發心絞痛。
野雞：會引發痔瘡。
適宜和平菇同食的食物：
冬瓜：利溼。
西蘭花：防癌抗癌。
豆腐：增加蛋白質的吸收。
西蘭花：可提高免疫力。
豆腐：可利於營養吸收。 ...
1、可以的。茄子和西蘭花都是比較常見的蔬菜，營養功效都是非常不錯的，這兩種蔬菜是可以在一起吃的，是不會發生食物相剋的問題。
2、它們的吃法也比較簡單，比如說可以在一起炒制，這是一種常見的蔬菜，對於想要減肥的人士來說可以經常這樣吃，它不但能夠提供人的營養需求，同時熱量也比較低。 ...
可以
牛肉燉海帶做法：
材料：牛肉50克、水發海帶80克、蔥、姜塊、烹調油10克、食鹽適量、料酒、醬油、花椒。
步驟：
1、將牛肉切成2釐米見方的塊， 用開水煮5分鐘，撈出備用；
2、海帶切成同牛肉大小的塊備用；
3、鍋內放油燒熱，放蔥、姜塊炒出香味，放料酒、醬油、鹽、清湯150克 ...
1、可以的。豆西蘭花都是比較常見的蔬菜，這兩種食材是可以在一起吃的，並不會發生食物相剋的問題，在一起可以煲粥喝，不但味道好，而且營養價值也是非常不錯的。
2、大家知道西蘭花含有的營養元素是比較多的，它的食療價值是比較不錯的，但是要注意並不是所有的人群都適合吃西蘭花，在這方面應該有所注意。 ...