牛蒡茶喝多久可以減肥

　　1、大概喝一個月左右牛蒡茶可以減肥，吸收好的大概10天左右就可以感受到體重的變化，喝牛蒡茶的同時在配合上飲食的控制和適當的運動減肥效果會更好，而且不容易出現反彈，相比吃減肥藥是比較健康的減肥方式。

　　2、值得注意的是並非所有人都會在這個時間內感受到體重的下降，因為這和個人體質及自律有關係，每個人體質不同所有減肥的效果也會不一樣。

　　牛蒡茶具有一定的補腎壯陽作用，但短時間內喝牛蒡茶，它的壯陽功效並不明顯，必須堅持沖泡飲用牛蒡茶三個月，這時才能看到一定的壯陽效果。

　　牛蒡茶能壯陽，只因為他對人類腎臟有保護作用，能提高腎功能，緩解腎虛，再加上它可以促進人體內精氨酸產生，能預防男性性功能減退，減少陽痿和早洩發生，但用牛蒡茶壯陽是一個長期而漫長的過程，需堅持天天沖泡飲用，而且連續飲用的時間不能低於90天。

　　紅豆薏米茶的效果主要因人而異，一般時間為10天左右，紅豆薏米茶的主要作用為緩解和改善身體溼氣，而祛溼的時間並不具體，主要依據個人體質、體內溼氣程度等，若程度較輕，一般10天左右初見效果，若是溼氣較重，可能不具有明顯效果。

　　薏米和紅豆被很多人戲稱為“祛溼雙雄”，理論上來說，它們的祛溼功效是有目共睹的，但是僅僅作為輔助作用，不可過度依賴。

　　另外祛溼的效果也不確定，這得根據個人體質而定，總之也不宜多飲，日常情況下，一般可選擇飲用1個月觀察，另外還要依據自身的體質量力而行，不能盲目。

　　若是脾虛溼盛，最好別喝薏米紅豆粥。便秘、尿多、孕早期的婦女應忌食薏米。消化功能較弱的兒童和老弱病者更是要注意少吃，避免出現消化不良。