玉竹水的功效和作用+喝玉竹水的五大禁忌

　　玉竹是生活中比較常見的一種中藥材，它具有很不錯的功效與作用，用它泡水喝可以起到一定的保健效果，深受人們喜歡。玉竹水適量飲用可以生津止渴、滋陰潤燥、潤腸通便以及提高免疫力等，但是不建議長期飲用。

　　玉竹水的功效和作用

　　1.生津止渴

　　玉竹泡水有一定的生口水解渴作用。它可以幫助緩解口乾和其他人體問題。用於治療乾咳、少痰、咽乾、舌燥，以及肺陰虛引起的溫病後期，或高熱攝入體液引起的唾液少、口渴、食慾不振、胃部不適等症狀。

　　2.滋陰潤燥

　　玉竹是百合科玉竹的乾燥根莖。它屬於肺和胃經。將其浸泡在水中，適當飲用，可以滋陰潤澤乾燥。可用於治療肺、胃陰損傷、乾熱咳嗽等疾病，對人體健康更有利。

　　3.潤腸排便

　　玉竹泡泡水含有大量的維生素、纖維素等成分，具有很高的營養價值和食用價值。它能加速體內毒素和廢物的代謝，具有一定的潤腸排便作用。適用於便秘患者。

　　4.益氣養胃

　　玉竹為扁平中藥，對常見的胃熱、肺熱、乾咳等有一定的治療作用。這對人的胃更好。因此，玉竹浸水具有一定的益氣養胃作用，對人體健康有益。

　　5.提高免疫力

　　適量飲用玉竹泡泡水不僅具有很高的藥用價值，而且具有很強的保健功能。有助於提高其抵抗細菌和微生物入侵的能力，預防某些疾病的發生，有助於提高人體的免疫能力。

　　玉竹水可以長期喝嗎

　　不建議長期喝。

　　玉竹營養價值高、藥用價值高、保健作用強，但玉竹是一種中藥，中藥有一定的副作用。如果你在水中長期飲用，它將不可避免地對人體產生一定的毒副作用。除非你因身體原因需要長時間飲用，否則一般不建議在水中長時間飲用。

　　玉竹水兒童可以喝嗎

　　不建議喝。

　　玉竹作為一種中藥，具有一定的藥用價值。對於兒童來說，由於年齡相對較小，某些器官發育不完全，很難減少消化和代謝。當吃得太多時，玉竹的藥用特性也可能刺激它們的腸胃，從而導致不適。因此，兒童不宜食用自身無特殊需要的玉竹，以免威脅健康。

　　喝玉竹水的五大禁忌

　　主要有以下禁忌：

　　1.玉竹是一種傳統中藥。此外，它的性質是寒冷的，所以不適合喝太多，否則可能會對人體脾胃健康構成威脅。

　　2.脾胃虛弱者胃腸功能較差，玉竹泡泡水具有一定的藥物特性。過量飲用玉竹泡泡水可能會加重他們的胃腸道負擔，並導致腹痛、腹瀉和大便鬆弛等不適症狀。

　　3.經期女性腸胃虛弱，經期不宜吃辛辣、刺激、寒冷等食物。玉竹在水中浸泡的性質是冷的。如果女性在月經期飲酒過多，可能會增加她們的胃腸道負擔。

　　4.孕婦有特殊的體格。玉竹是一種中藥，孕婦無特殊需要時，一般不建議飲用玉竹泡泡水，以免威脅自己的腸胃和胎兒健康。

　　5.玉竹泡泡水有一定的潤腸排便作用。對於腹痛和大便鬆弛的患者，過量飲用玉竹泡泡水會加重他們的不適症狀。

　　聽到玉竹這個名字，很多人都會認為是一種竹子，但其實它是一種中藥，具有很高的藥用價值，是養生滋補的保健佳品。那你知道玉竹的功效與作用嗎？玉竹又該如何食用呢？那麼本期的食療養生，教你做一道粵式糖水——清補涼。

　　玉竹的功效與作用

　　玉竹，又叫萎，地管子，尾參，鈴鐺菜，葳蕤等。《本草經集註》雲“莖幹強直，似竹箭桿，有節。”故有玉竹之名。植物的根莖可供藥用，中藥名亦為玉竹，秋季採挖，洗淨，曬至柔軟後，反覆揉搓，晾曬至無硬心，曬乾，或蒸透後，揉至半透明，曬乾，切厚片或段用。玉竹具養陰、潤燥、清熱、生津、止咳等功效。用作滋補藥品，常用來治療熱病傷陰、虛熱燥咳、心臟病、糖尿病、結核病等病症，並可作高階滋補食品、佳餚和飲料，具有很高的保健作用。

　　玉竹味美甘甜，最適於養陰生津，可以煎湯、泡茶、煮粥或做菜。可以滋陰潤肺，養胃生津，除煩，止渴，也可以治療熱病陰傷，咳嗽煩渴，虛勞發熱，消谷易飢，小便頻數，頭昏眩暈，內熱消渴，筋脈攣痛。同時玉竹還有抗衰老，潤燥潤肺，鎮靜神經，強心，降血脂，降血糖，治療上火，治療慢性胃炎，治療肺氣腫，美容護膚，改善睡眠質量，祛除黑斑，補腦補力氣，預防老眼昏花，增強身體免疫力的作用。

　　粵式糖水清補涼

　　材料：玉竹、沙參、薏米、茨實、銀耳、枸杞、淮山、桂圓、紅棗、蓮子、百合、冰糖各適量

　　做法：

　　1、將銀耳提前泡一下，泡發後去蒂，撕小朵備用。

　　2、將薏米乾鍋煸炒至微黃盛起備用（這樣可以去除薏米的寒氣，祛溼更有效）。

　　3、所有材料洗乾淨後放入大瓦鍋裡，加入適量的清水。

　　4、大火煮開後關小火慢熬，大約兩小時後加入冰糖煮融化即可。

　　小貼士：玉竹是廣東人常用的煲湯藥材，粵式糖水“清補涼”馳名天下，有潤燥的功效，也是秋燥季節的合時食療湯膳。

　　紅玉髓的功效：

　　紅玉髓對人體有益是經過科學論證的，經物理科學研究發現，紅玉髄原子排列組合結構及振動頻率可以增加人體磁場及心臟血液迴圈，促進新陳代謝，活化細胞組織，調理改善虛弱的體質。

　　紅玉髓的作用：

　　紅玉髓對增進人際關係也有很大的作用。紅玉髓還能夠幫助性情急躁的人剋制怒氣，實現自我控制，而且它甚至能夠避免佩戴者心存嫉妒、掉落物體。因為紅玉髓主要對右腦起作用，所以左手最適合佩戴紅玉髓。