方法：1.泡玫瑰花茶；玫瑰花具有行氣解鬱，和血散瘀的作用。當心情鬱悶、脘胃脹滿疼痛或月經不調，乳房脹痛時，用5到10克的玫瑰花，開水沖泡20到30分鐘後飲用，有改善症狀的效果。
2、熱水泡腳。泡腳三個原則，一是水要快淹沒膝蓋；二是水溫要足夠熱，耐受為宜；三是要泡到身體微微出汗，讓整個身體裡的血液上下迴圈一遍。
3、調整心情。多透過看書、聽音樂等方式調理心情。
4、食用茼蒿。茼蒿具有行肝氣，消食開胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，特別是肝鬱氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等症狀。
1、理氣論。朱熹繼承周敦頤、二程兼採釋、道各家思想，形成了一個龐大的哲學體系。這一體系的核心範疇是理。朱熹所謂的理，有幾方面互相聯絡的含義：理是先於自然現象和社會現象的形而上者；理是事物的規律；理是倫理道德的基本準則。朱熹又稱理為太極，是天地萬物之理的總體，即總萬理的那個理。
2、心性論也可稱為心性之學，是關於心性的理論或學說。中國哲學雖然是圍繞天人之際展開的，但是天人之際的核心不是天，而是人。而人的問題實質上就是心性問題。所以心性問題一直是中國哲學，特別是儒家哲學的一項基本理論。對於心
1、豪末不掇，將成斧柯。
2、失之東隅，收之桑榆。
3、八仙過海，各顯神通。
4、追求目標，堅持不懈。
5、山陰道上，應接不暇。
6、一人得道，雞犬升天。
7、蛇化為龍，不變其文。
8、人生在勤，不索何獲。
9、裂冠毀冕，拔本塞源。
10、不入虎穴，焉得虎子。 ...
疏肝理氣的動作包括雙腳開啟，將右手放於後腦處，將左手放在肩胛骨中間位置。開啟右臂肘尖，手臂放平。接著右手肘尖往上提，身體慢慢的向左側彎曲，保持5-10秒鐘。疏肝理氣，即疏肝，疏散肝氣鬱結的治法。按五行而論，肝屬木而性喜條達，主疏洩，為藏血之髒。失眠、便秘、臉上長斑、容易發火、發胖等等這些情況，其實和肝氣鬱 ...
疏肝理氣，即疏肝，疏散肝氣鬱結的治法。按五行而論，肝屬木而性喜條達，主疏洩，為藏血之髒。設若情志不遂，肝木失於條達，肝體失於柔和，以致肝氣橫逆、鬱結，呈現種種病變，表現為兩脅脹痛，胸悶不舒或噁心嘔吐，食慾不振，脘腹脹滿，腸鳴腹痛；婦女可見月經不調，乳房脹痛，痛經等。
常見的疏肝理氣的食物有：
1、 ...
成語是據理力爭。
解釋：依據道理，竭力維護自己方面的權益、觀點等。
出處：清·李寶嘉《文明小史》第三十八回：“老兄既管了一縣的事，自己也應該有點主意。外國人，固然得罪不起，實在看不下去的地方，也該據理力爭”。
近義詞：力排眾議、理直氣壯。
反義詞：強詞奪理。
示例：這是原則問題，一定要 ...
柔聲下氣、怯聲怯氣、嬌聲嬌氣、屏聲靜氣、唉聲嘆氣、低聲下氣等。
柔聲下氣：猶言低聲下氣，形容恭順謙卑的樣子。
怯聲怯氣：形容說話的語氣膽小而不自然。
嬌聲嬌氣：形容說話嬌滴滴的聲氣。
屏聲靜氣：形容靜悄悄不出聲息，同屏聲斂息。
唉聲嘆氣：指因傷感鬱悶或悲痛而發出的比較短促嘆息聲音。
...
疏肝理氣喝以下煲湯最好：
1、菠菜豬血湯。豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒，菠菜豬血湯具有補血養心、疏肝理氣的功效；
2、酸梅湯。酸梅不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟，酸梅中富含花青素，可以幫助身體有效排出脂肪和毒素；
3、海米白菜湯。肝臟是身體排毒的重要器官，而白菜是能讓肝臟發揮排 ...
成語如下：
1、秋高氣爽：形容秋季晴空萬里，天氣清爽。出自：杜甫《崔氏東山草堂》詩：“愛汝玉山草堂靜，高秋爽氣相鮮新。“
2、 秋高氣肅：形容秋日晴空高朗，氣候涼爽宜人。 出處：杜甫《崔氏東山草堂》詩：“愛汝玉山草堂靜，高秋爽氣相鮮新。”
3、秋高氣和：形容秋空高朗、天氣晴和。出處：（清）曾樸 ...