瑜伽墊是光滑面朝上還是下

　　瑜伽條有條紋起伏的面是朝上的，而另一面完全光滑平整的是朝下的，這是因為有條紋起伏的面朝上能夠增大我們腳底板和瑜伽墊之間的摩擦，讓我們更穩，而光滑面是讓瑜伽墊與地面更貼合，沒有空氣等縫隙，有防滑、穩固的作用。

　　瑜伽墊是光滑面朝上還是下

　　瑜伽墊尺寸國家標準是183*61，也有173*61的，而厚度有1cm和5cm等，這個可以根據自己的需求，如果是坐一些仰臥運動，可以購買厚一些的瑜伽墊，而做一些拉伸、瑜伽等需要站立久的動作，建議購買薄瑜伽墊。

　　另外瑜伽墊的材質也是一分錢一分貨，薄的瑜伽墊不一定就要便宜，每種材質的稱重能力不同，材質不好的墊子跪在上面膝蓋還會疼，有些瑜伽墊異味也很重，這些都是劣質材質瑜伽墊容易出現的問題。

　　瑜伽墊還有一個重要的標準就是是否打滑，一定要在地上試一下墊子能否被推動，必須有一種乾澀難以推動的感覺才可以，不然會對我們運動的時候造成很大的安全隱患。

　　瑜伽墊的材質

　　瑜伽墊的材質一般選擇PVC發泡墊是大多數人的選擇，物美價廉，質量也有保障，而價格比較高的這是TPE墊，十幾二十塊錢的瑜伽墊不建議購買，不光看材質，價格也是關係的，畢竟一分錢一分貨，商家永遠不會做虧本的買賣。

　　1、有凸起的正面要衝向缸體，沒有凸起的一面要衝向氣缸蓋。氣缸蓋和氣缸體均為鑄鐵時，卷邊應朝向氣缸蓋（易修整）。

　　2、氣缸蓋為鑄鐵、氣缸體為鋁合金時，卷邊應朝向氣缸體（硬平面）。氣缸蓋和氣缸體均為鋁合金時，卷邊應朝向溼式缸套凸緣（硬平面）。

　　3、由於金屬石棉墊的缸口卷邊高出一層，對與它接觸的平面會造成單面壓痕變形，因此卷邊應朝向易修整的接觸面或硬平面。

　　1、有凸起的正面要衝向缸體，沒有凸起的一面要衝向氣缸蓋。氣缸蓋和氣缸體均為鑄鐵時，卷邊應朝向氣缸蓋（易修整）。

　　2、氣缸蓋為鑄鐵、氣缸體為鋁合金時，卷邊應朝向氣缸體（硬平面）。氣缸蓋和氣缸體均為鋁合金時，卷邊應朝向溼式缸套凸緣（硬平面）。

　　3、由於金屬石棉墊的缸口卷邊高出一層，對與它接觸的平面會造成單面壓痕變形，因此卷邊應朝向易修整的接觸面或硬平面。