甘油三酯是血脂的一部分。一般認為的血脂，包括甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯，受食物的影響更大，如果吃的油膩的食物過多，甘油三酯非常容易升高，這個升高對身體有非常大的影響，過高的甘油三酯是心血管疾病的重要的危險因素，可以引起心臟病、高血壓的發病。
甘油三酯2.63高這個數值就算很輕度的偏高一點，不用吃藥。平時注意低鹽低脂清淡飲食，適當運動，慢慢的就會降下來。同時在日常生活中多去吃一些蘋果、胡蘿蔔等水果，對於穩定甘油三酯有很好的幫助。
甘油三酯(Triglyceride，縮寫TRIG)是3分子長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人體內含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量，同時肝臟、脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成，在脂肪組織中貯存。理想的甘油三酯水平應低於1.70mmol/L，超過1.70mmol/L則需要改變生活方式，控制飲食，增加運動，高於2.26mmol則表示甘油三酯偏高，需要吃藥，以防病變。
甘油三酯是長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是人體內含量最多的脂類。血清甘油三酯是所有脂蛋白中的甘油三酯總和。臨床上作為一項重要的血脂常規測定指標，與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇共同作為血脂測定的基本專案。麵食裡面含有大量的澱粉，澱粉在唾液中澱粉酶的催化作用下就會轉化為麥芽糖，然後在麥芽糖酶的催化下轉化為葡萄糖，這樣對血糖會產生影響。從血糖方面考慮，血糖偏高需要控制飲食如：麵食等。從血脂方面考慮，與麵食關係不大。
海參含有高蛋白、低脂肪，而且不含膽固醇，治療老年冠心病、動脈硬化、糖尿病、心絞痛等有明顯的作用，還可以用於補腎養精、陽痿遺精、腸燥便秘、身體虛弱等症狀。海參被稱為海中人參。 ...
可以吃，因為魚油中含有二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它們都具有調節血脂的作用。所以甘油三酯高不但可以吃魚油，而且對調節甘油三酯也有好處。魚油對甘油三酯高的作用：
1改善血脂部分魚油加上控制飲食和進行運動，能夠顯著改善超重人群的血脂高度，具美國內華達大學醫學院研究統計，每日接受3克魚 ...
甘油是那種是血脂的其中一個指標，是一種脂類。長期飲食油膩或者脂類代謝異常，就可能血脂升高，主要表現為三油甘脂、總膽固醇的升高。甘油三酯高是血管的“定時炸彈”，一定要及時治療，飲食方面也需要注意。如果查出甘油三酯偏高，就要調整飲食習慣，少吃高脂、高鹽、高糖的的食物，多吃這10樣東西，就能慢慢降下來。
甘 ...
1、平時多吃些膳食纖維，麵包和精面少吃，這些都會轉化為糖，主食中應搭配部分粗糧，飲食還要“少葷多素”，不要一味吃素。平時吃一些魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果。
2、黃花月見草油建議每天適量用一些，增加人體內不飽和脂肪酸，促進脂質的代謝，還能降低血脂，同樣可以預防血脂高。
3、降甘油三酯 ...
水果有蘋果、蜜桔、草莓、生山楂。
蔬菜有胡蘿蔔、玉米、馬齒莧、海帶、大蒜、甜杏仁、紫菜、金針菇、香菇、木耳、洋蔥、豆類及豆製品等。
像動物腦髓、內臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物一定要少吃。
甘油三酯高的人在生活中要調整主食。不要吃純糖食物和甜食，要吃魚類，特別是海鮮。大豆和豆製品，家禽，瘦肉可 ...
飲食一，減少脂肪的攝入量。飽和脂肪酸過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。
飲食二，限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多害很大。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中。
飲食三，給充足的蛋白質。甘油三酯高的病人還要注意，蛋白質的來源非常重要，要選擇 ...
首先、他汀類藥物為首選藥物：“他汀類”調脂藥，是近年全球最為熱銷的類別，國外阿伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀都進入單品種銷售額領先前20種藥品。有：洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿託伐他汀。他汀類藥物分為天然化合物(如洛伐他丁、辛伐他汀、普伐他汀、美伐他汀)和完全人工合成化合物(如氟伐他汀、阿託伐他 ...