甘蔗孕婦可以吃嗎

　　甘蔗中主要含有水分、碳水化合物、纖維素、木質素等成分，經過冷凍也不會反正成分的改變，因此冷凍之後沒有發生變質的甘蔗都能食用。

　　甘蔗受凍後會出現：

　　水分損失：冷凍之後甘蔗中的部分遊離的水分揮發，出現表面發乾的情況；變甜：甘蔗中水分減少，碳水化合物的含量升高，因此味道會微微變甜；維生素損失部分：一些穩定性弱的維生素在冷凍過程中會慢慢損失減少，因此造成一定的營養損失。

　　可以的，但是善存不是專門為孕婦配比的計量，可以使用專門為孕婦使用的維生素。

　　孕婦如果是大量缺乏維生素的話，是可以適量服用善存的。但是，平時的飲食中從蔬菜、水果中就可以獲取多種維生素的，如果在懷孕期間不缺多種維生素的話，儘量是不要服用比較好，平時多吃些新鮮的蔬菜、水果就可以了。

　　可以。甘蔗是生活中常見的水果，甘蔗中富含豐富的維生素、有機酸、蛋白質、微量元素等成分，適量吃一些甘蔗對於身體健康很有好處，而清明節前可以吃上最後一批甘蔗。“清明蔗毒如蛇”說的是發黴變質的甘蔗，不是所有甘蔗，只要沒有變質的甘蔗都可以食用。

　　吃甘蔗有什麼好處：清熱解毒：甘蔗有清熱的作用，春天很容易春燥，適當的吃些甘蔗可以幫助清熱解毒，養護身體。

　　補充營養：甘蔗中含有大量的營養物質，例如維生素、礦物質等營養成分，可以幫助人體補充營養成分，促進身體新陳代謝、提高身體的免疫力。

　　清潔口腔：甘蔗中有很多纖維，在咀嚼的時候會將口腔和牙縫中的髒東西一併帶走，經常吃甘蔗會提高牙齒的自潔和咀嚼能力。