生吃白蘿蔔後胃難受

　　白蘿蔔性寒，味辛甘，是一種有理氣功效的食品，雖然對消化不良腹脹的保健治療效果很好，但是一般需要煮熟食用，由於含有硫化物，生吃很容易刺激腸胃。

　　吃完後胃難受建議：

　　1，多喝溫開水，如果有熱粥，喝點熱粥，以消除不舒服感；

　　2，可以適當運動運動，促進消化；

　　3，可以吃點健胃消食片或者大山楂丸等助消化的藥；

　　4，如果難受狀況得不到緩解請及時就醫。

　　山核桃仁無論生吃熟吃都是很美味的，只不過口感不一樣，一般熟吃口感會更好，但是山核桃仁並不能多吃。那麼，山核桃仁吃多了胃難受怎麼辦？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　山核桃仁炒熟吃好還是生吃好

　　生吃營養更好，炒熟吃口感更好。

　　對於新鮮的山核桃來說，其中並不含有毒性物質，所以如果想生吃的話當然也是可以生吃的，而且生吃也能避免流失較多的營養元素，營養價值也會要更高一些。

　　而山核桃仁在炒熟的過程中，會有少量的營養元素因為受熱而發生流失，但是炒熟之後的山核桃仁吃起來口感也會更加香脆，所以建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。

　　山核桃仁吃多了胃難受怎麼辦

　　建議可以適量地運動一下。

　　山核桃仁本身的質地較硬，其中含有較多的蛋白質和油脂，食用後比較難消化，因此如果食用過多的話，對於一些本身消化功能不好很好的人群來說，那麼就有可能會出現胃部不適的症狀。

　　此時建議可以多喝一些溫開水，並且適當地運動一下，這樣可以促進人體腸胃的蠕動，幫助山核桃仁進行消化和吸收，從而可以改善身體的不適症狀。

　　減肥期間可以吃山核桃仁嗎

　　可以適量地吃一些。

　　雖然山核桃仁的熱量和油脂含量都比較高，但是山核桃仁的飽腹感也特別強，而且其中所含的油脂主要是屬於不飽和脂肪酸。

　　這種脂肪酸進入到體內之後能夠幫助擴張血管，並能降低人體的膽固醇和甘油三酯，防止動脈出現硬化，因此是有利於維持人體健康生理狀態的，在減肥期間的時候也可以適量地吃一些，但需要避免選擇那些添加了過多調味料的山核桃仁。

　　白麵粥；對於一些飲酒後有胃部不適、噁心、嘔吐的人，適量喝些白米粥，可以立即有效緩解胃部不適。此外，還可以在飲用前喝一些白粥，這樣不僅可以更好地保護腸胃的健康，而且還可以避免出現醉酒等輕浮的負面現象。如果家裡沒有白麵粉粥，可以用其他的粥代替，但必須注意粥不能帶任何油。

　　喝芹菜汁；飲用後胃腸不適，喝一些芹菜汁可以顯著緩解，這是因為芹菜中含有大量的維生素b。如果胃腸功能較差，最好在飲用前喝芹菜汁做預防。此外，喝芹菜汁還可以有效地消除酒後面紅耳赤的症狀。

　　喝蜂蜜水；喝一些蜂蜜水可以有效緩解飲用後的頭痛症狀。因為蜂蜜含有一種特殊型別的果糖，它能促進酒精的分解和吸收，減少頭痛，特別是紅酒引起的頭痛。蜂蜜還具有催眠作用，使人迅速入睡，第二天起床時不會頭疼。

　　喝溫開水；飲用溫水，以緩解飲用後的胃部不適。如果喝水後胃部不舒服，最簡單的辦法就是快速喝水，這對緩解胃部不適有很好的效果。多喝水有助於稀釋胃部的葡萄酒，也有助於體內的酒精排出。

　　喝白糖水；白糖能起潤肺生津的作用，白糖水可以稀釋酒精，能夠大大減少人體對酒精的吸收。這也降低了血液中的酒精含量，大大降低了喝醉的可能性。

　　喝牛奶；喝完酒之後，當出現胃痛、胃痛時，可以喝一杯酸奶。牛奶可以起到緩衝酒精的作用，緩解因過量飲酒引起的胃痛。