1、慢慢改變，多買點化妝品衣服之類的。
2、多去愛打扮的人群玩玩。
3、堅持深入保護皮膚，收縮毛孔，擦霜，保溼，主要是對皮膚表層溼度保護。晚上應先用卸妝液洗淨臉部，做面膜，面膜2至3天做一次。給皮膚補水，要皮膚每天滑潤、有光澤，就必須每天補水，擦乳液。
1、慢慢改變，多買點化妝品衣服之類的。
2、多去愛打扮的人群玩玩。
3、堅持深入保護皮膚，收縮毛孔，擦霜，保溼，主要是對皮膚表層溼度保護。晚上應先用卸妝液洗淨臉部，做面膜，面膜2至3天做一次。給皮膚補水，要皮膚每天滑潤、有光澤，就必須每天補水，擦乳液。
蘑菇不會影響到奶水，也不會影響到產後身體恢復的，蘑菇有化痰理氣的功能，益腸胃，營養價值高，使用新鮮沒有變質的蘑菇，適量食用；
產後不能吃生冷、寒性和辛辣等刺激性食物；也不能吃韭菜、燕麥、麥芽糖等回奶食物。
第一、 帶孩子方面讓老公做一些支援。
生完孩子以後，如果不想讓生活品質下降，這種情況下，在帶孩子方面可以讓老公做一些支援，也許老公還要忙工作，但是可以把照顧孩子的一些簡單工作交給老公，在帶孩子的過程中，互相進行鼓勵，這樣帶孩子就不會感覺特別的累，生活方面也不會變得雜亂，說不定還有空閒時間給自己打扮一下。
第二、 抽時間做自己喜歡的事情。、 生完孩子以後，如果不想讓整個生活品質下降，這種情況下，家長千萬不要把重點全部放在孩子身上，按照相應的規劃把孩子相關的事情做完了以後，一定要抽出一些時間做自己喜歡的事情，可以學習一些技能或者是讀書，累積時間長了，生活品質自然就上升了。
第三、 學會引導孩子。
生完孩子以後，如果不想讓整個生活品質下降，這種情況下，家長一定要在生活的各個方面學會引導孩子，千萬不要把孩子管得太嚴，但是也不要對孩子放任不管，對孩子進行合適的引導，如果一味的指責孩子或者是放任不管，孩子就會變得特別不配合，進行合適的引導，孩子就會變得比較配合，家長也會更輕鬆一些。
第四、 帶孩子去旅行。
生完孩子以後，如果不想讓生活品質整體下降，這種情況下，孩子到了一定年齡階段了以後可以直接帶著孩子出去玩一玩看一看，就算不為自己，為孩子增長知識也要帶著孩子去玩一玩，孩子增長了見識的同時，自己也增長了見識，生活品質方面怎麼也不會下降。
第五、 孩子能做的事情自己做。
生完孩子以後，如果不想讓生活品質整體下降，這種情況下，孩子到了一定年齡階段的以後，如果孩子能做的事情，就讓孩子自己做，千萬不要所有的事情都為孩子代勞，孩子會的東西越多，家長帶起孩子就會越輕鬆。家長就可以騰出更多的時間從事其他的事。
第六、 學習一些科學的育兒知識。
生完孩子以後，如果不想讓生活品質整體下降，這種情況下，家長一定要學習一些科學的育兒知識，育兒知識不僅可以讓你在帶孩子的時候變得輕鬆，同時對於孩子的成長也是非常有好處的。學了某些育兒知識，在帶孩子的時候，可能會達到事半功倍的效果。
第七、 合理使用高科技。
生完孩子以後，如果不想讓生活品質整體下降，這種情況下，家長一定要學會合理使用高科技，比如最簡單的一個情況孩子在吃飯的時候，以前很多家長都是抱著孩子吃飯，這個時候可以直接購買兒童餐椅，讓孩子坐在兒童餐椅上面吃飯，雖然這不是什麼太技術性的科技，但是這些東西給父母節省了很多的精力。
第八、 讓家人分擔一部分家務。
生完孩子以後，如果不想讓生活品質下降，這種情況下一定要學會讓家人分擔一些家務，家人分擔一些家務，不僅可以讓自己不那麼勞累，還可以專心的帶孩子。