生活不規律是指什麼

　　生活無規律指的是每天不按時起床、睡覺，做事、不按時吃飯等等，就是生活不規律，生活不規律的危害有損害胃腸誘發胃腸疾病不吃早餐或飢餓時，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏膜，加上幽門螺桿菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等疾病。

　　幽門螺桿菌病是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細菌。1983年首次從慢性活動性胃炎患者的胃黏膜活檢組織中分離成功，是目前所知能夠在人胃中生存的唯一微生物種類。

　　生活不規律的危害是損害胃腸，誘發胃腸疾病，暴飲暴食，可引起急性胃擴張。

　　不吃早餐或飢餓時，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏膜，加上幽門螺桿菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等疾病。

　　生活飲食不規律會導致發胖，飲食不規律會造成人體脂肪貯備工作能力升高。說得通俗一點，飢一頓飽一頓會讓生物鐘紊亂，胃腸長期處在時飽時餓的情況，身體的新陳代謝就出問題。人體不清楚何時才有吃的，隨後進到一種節約動能的情況，把吃進來的東西儲存起來，造成人體吃一點點也非常容易沉積人體脂肪。

　　飲食不規律，腸胃的消化不良，會使得體內的垃圾無法及時排除體外，如果發生便秘的情況，則更容易是的垃圾中的毒素反被身體吸收。身體無法排毒，就會引起皮膚病，如長痘痘、皮膚有暗瘡、甚至是痔瘡。