生活小妙招牙刷小技巧

　　1、正確的日常刷牙方法，每天用上10分鐘刷牙，早晚各5分鐘。如果有條件的話，刷牙之後使用牙線清潔牙縫。每隔半年到一年到專業的醫療機構清洗牙齒，因為有些地方是牙刷所不能到達的。

　　2、進食後要漱口，進食後口腔內的酸性會增加導致牙齒被腐蝕，碳酸飲料損害會加倍。進食後可以使用溫水或是淡茶漱口，減少食物殘渣和細菌侵蝕牙齒的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，透過咀嚼動作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。

　　3、多喝水，人體70%都由水分構成而，多喝水不僅能夠保持身體健康，還能夠刺激唾液分泌，中和酸性、殺滅細菌，提高口腔中的清潔度，遏制細菌的滋生。

　　1、牆面清潔

　　衛生間一般採用瓷磚或地板磚，由於洗澡等頻繁地用水，牆面會濺有各種水漬，在擦拭中可用洗潔精或去汙兌清水，用乾淨抹布蘸少擦拭，擦拭乾後再用溫水擦洗，用乾淨的布擦乾。衛生間的牆面要經常清潔，一般一週清潔一次為好。

　　2、抽水馬桶清潔

　　抽水馬桶的蓋可用抹布由裡向外擦乾淨，抹布不能太溼，以免留下水漬。抽水馬桶邊緣所形成的黃色汙垢，可用塑膠刷子蘸發泡性清潔劑刷或專用的潔廁精洗刷。15天后清洗一次即可保持馬桶潔淨。

　　3、梳妝檯清潔

　　梳妝檯可用溼布擦拭或清水沖洗，檯面擦拭後，要用乾淨抹布擦乾。

　　4、浴缸清潔

　　浴缸可用乾淨抹不或毛刷蘸點洗衣粉輕輕擦拭，再用清水沖洗。如果有沉積汙垢，可用舊報紙擦拭。浴缸應定消毒，然後用來蘇打水擦拭，將汙水排入的溝後，再用乾淨抹布將浴缸擦拭乾淨。

　　1、平縫，平縫也稱合縫，指把兩層縫料的正面相對。在反面緝線的縫型。這種縫型寬一般為0·8-11·2cm。在縫紉工藝中。這是最簡單的縫型。將縫份倒向一邊的稱倒縫；縫份分開燙平的稱分開縫。

　　2、扣壓縫，扣壓縫也稱克縫。先將縫料按規定的縫份扣倒燙平，再把它按規定的位置組裝，緝上明線。扣壓縫常用於男褲的側縫、襯衫的覆肩、貼袋等部位。

　　3、內包縫，內包縫又稱反包縫。將縫料的正面相對重疊，在反面按包縫寬度做成包縫。緝線時注意正好緝在包縫的寬度邊緣。包縫的寬窄是以正面的縫跡寬度為依據，有0·4cm、0·6cm、0·8cm、1·2cm等。內包縫的特點是正面可見一根線。反面是兩根底線。常用於肩縫、側縫、袖縫等部位。