生燕麥片和牛奶怎麼做面膜

　　1、取適量燕麥片放入料理機（或果汁機），將其攪碎，是為了讓燕麥片更細緻，敷起來方便，再就是注意不要加水哦，要乾燥的。

　　2、燕麥片處理完之後放入碗中，這時候已經是成粉末狀了。

　　3、倒入適量牛奶，攪拌均勻，注意掌握好濃度，不要太稀，也不要太濃哦。

　　4、接下來就是等待了，可以去幹點別的事情了，因為加進去了牛奶，會有點水水的，現在最好不要敷在臉上，等大約3個小時，等變成糊了，就可以使用了。

　　5、將糊狀的面膜均勻敷在臉上，不過注意它還是會往掉下滴哦，下面記得放張報紙啥的，或者在上面再敷一片壓縮面膜紙（面膜紙要事先用水泡開，並擠幹水分）。

　　生燕麥片和牛奶放一起，加入適量的水，一般煮20-30分鐘即可，先大火燒開再改小火。生燕麥片是一種低糖、高營養食物，它沒有經過加工，比較生硬，平時在煮制的時候，可以慢慢的熬煮，中途也需要不斷攪拌。

　　1、含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦女產後氣虛之滋補佳品。燕麥片加牛奶一般指牛奶燕麥粥的主要成分。

　　2、牛奶燕麥粥的營養成分很豐富，燕麥與普通的小麥是完全不同的穀類。燕麥片是由燕麥軋製而成，外部最有營養的部分沒有經過加工處理掉，保留了最原始天然的營養成分，燕麥的營養價值是最高的。